Hur du tar vitaminer &Kall medicin Tillsammans

Det finns många olika virus som kan orsaka en förkylning . Men chanserna att fånga en kall ökning när en person är psykiskt stressad eller har allergier . Stress försvagar immunförsvaret , och allergier är ett tecken på ett redan försvagat immunförsvar . Att ta vitaminer är ett bra sätt att hjälpa till att stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att återhämta sig från en vanlig förkylning . Kalla mediciner hjälpa till att lindra symtomen av en förkylning , men de kan faktiskt inte bota en förkylning eller stärka immunförsvaret . Att ta en kall medicin tillsammans med att ta vitaminer kan hjälpa dig både att må bättre och bli frisk snabbare . Detta är vad du behöver
Vatten
Glas
C-vitamin pulver
Spoon
Kall medicin
Visa fler Instruktioner
1

Fyll en stor glas med 12 till 16 gram vatten , eller en 16 ounce flaska vatten kan användas i stället . Lägg till en portion av en C-vitamin pulver kosttillskott som innehåller cirka 1000 mg C-vitamin per portion på glas eller flaska vatten . En C- vitamintillskott som heter nödlägen - C kan köpas på de flesta lokala varuhus i avsnittet vitamin .
2

Blanda C-vitamin pulver och vatten tillsammans genom att röra den kraftigt med en sked tills det blir bra blandas , eller om du använder en flaska vatten , på locket och skaka flaskan kraftigt i 15 till 30 sekunder . Addera 3

Mät upp rätt dos av kall medicin , enligt instruktionerna på etiketten. Ta det kallt medicin med C-vitamin vatten och fortsätter att dricka tills vattnet är borta . Med varje dos av kallt medicin dricker 12 till 16 gram C-vitamin vatten . Addera