Koenzym Q10, ofta förkortat Q10, är en vitaminliknande förening som kroppen själv tillverkar kontinuerligt. En stor del av den kunskap vi har idag om koenzym Q10 härstammar från forskningen som den brittiske biokemisten Peter Mitchell genomförde. De upptäckter som gjordes kring detta viktiga näringsämne ligger till grund för det som kallas Q10-teorin.
Koenzym Q10 går under flera olika namn – bland annat vitamin Q, CoQ10, ubikinon och Q10. Ämnet klassificeras som en vitaminliknande substans som består av en kinonkemisk grupp och tio isoprenyl-undergrupper. Det finns i varje enskild cell i kroppen och är tätt kopplat till cellens mitokondrier.
Mitokondrierna spelar en central roll i cellandningen, den process som producerar cellens energi i form av adenosintrifosfat (ATP). För att kunna bilda de enzymer som deltar i denna process krävs Q10.
År 1961 presenterade Peter Mitchell en teori om hur ATP-produktionen fungerar, där koenzym Q10 identifierades som en grundläggande komponent i processen. År 1978 tilldelades Mitchell Nobelpriset i kemi för den så kallade kemiosmotiska teorin, som beskriver hur biologisk energi överförs i cellen under ATP-produktionen.
Teorin beskriver i detalj vad som händer i mitokondriernas elektrontransportkedja under cellandningen. Forskning har visat att en tillräcklig nivå av koenzym Q10 i cellerna förbättrar deras förmåga att tillverka ATP.
Elektrontransportkedjan är en process i nio steg som äger rum alldeles i slutet av ATP-syntesen. Elektronbärarmolekyler vid namn NADH och FADH2 transporterar elektronladdningar genom kedjan. Dessa laddningar levererar i sin tur den energi som krävs för att omvandla ADP – föregångaren till ATP – till färdig ATP.
Koenzym Q10 är ett nödvändigt byggmaterial för de mitokondriella enzymer som styr elektrontransporten. Tillräckliga mängder Q10-molekyler i mitokondrierna säkerställer den energi som behövs för en effektiv elektrontransport.
Enligt Q10-teorin kan utvecklingen av vissa sjukdomar och åkommor kopplas till brist på koenzym Q10. En sådan brist kan bero på lågt intag via kosten, att kroppens dagliga processer förbrukar mer Q10 än vad som tillförs, eller att kroppen inte klarar av att producera ämnet i tillräcklig mängd.
Brist som pågår under lång tid anses kunna bidra till utvecklingen av flera tillstånd, exempelvis hjärt-kärlsjukdom, diabetes, högt blodtryck och hjärtsvikt.
Q10-teorin tyder på att kosttillskott med koenzym Q10 kan ge kroppen de grundläggande byggstenar som behövs för att upprätthålla friska kroppsfunktioner. Eftersom ämnet är så naturligt förekommande i kroppen kan dock försiktighet vara befogad.
Konsultera alltid läkare innan du börjar ta Q10-tillskott, särskilt om du lider av hjärtsjukdom, diabetes, cancer eller njursvikt. Möjliga biverkningar inkluderar diarré, illamående, kräkningar, hudutslag och magbesvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online