Fördelar med vitamin B5 för huden

Vitamin B5 , som också kallas pantotensyra , är ett vattenlösligtnäringsämne viktigt för god hälsa . Vitamin B5 kan vara användbara vid behandling av akne , lugnande brännskador och irritation, och i att snabba återhämtning av mindre hudsår . Fördelar

En studie 2002 om hudsjukdomar funnit att topisk B5 motverkar åldrande och akne genom att förbättra hudens återfuktning , bibehålla hudens elasticitet och ökar hudens mjukhet . Utredningen föreslog också att B5 har anti - inflammatoriska egenskaper , vilket gör den användbar vid behandling av hud skalning , ojämnheter och torrhet. Köpa och sälja Typer

Du kan ta vitamin B5 för huden som ett komplement , använda den som en aktuell grädde , eller ta emot den som en injektion . Dexpantenol är det generiska namnet för grädde och injektions former av vitamin B5 .
Användning

Applicera den aktuella formen av B5 en eller två gånger dagligen . Vuxna kan ta fem milligram vitamin B5 per dag . Kvinnor som är gravida eller ammande kan ta sex eller sju milligram per dag .
Sources

Vitamin B5 säljs som en over-the - counter tillägg eller som dexpantenol , en aktuell kräm som marknadsförs som Panthoderm i USA B5 finns också i de flesta livsmedel , bland annat mjölk , kött , fisk , grönsaker och jäst .
Varning

Tas oralt i stora doser , kan vitamin B5 orsaka diarré , illamående eller halsbränna . Aktuell B5 kan orsaka irritation , eksem eller kontakteksem . Addera