Krill Oil Faror

Krill är de små räkor -liknande kräftdjur som en mångfald av havslevande djur livnär sig på , är också en stor källa till olja . Krillolja skördas genom krossning krill , ungefär på samma sätt som olivolja och jordnötsolja . Oljan skördas för sin höga proteinhalt och omega- 3 -fettsyror. Krill olja har många naturliga hälsofördelar . Men det finns också faror och biverkningar , så det bör tas med försiktighet . Biverkningar

Trots sin stora hälsofördelar , det finns även biverkningar till att ta krilloljan tillskott . Eftersom krill olja är rik på fettsyror , är lös avföring och diarré förväntade biverkningar . Vissa människor har också upplevt magbesvär från krill olja kosttillskott .
Allergier

Eftersom krill är en art av skaldjur , kan vem som helst med en skaldjur eller annan fisk allergi vara allergisk mot krillolja . Om du är allergisk mot skaldjur eller fisk och du tar en krilloljan tillskott , är du sannolikt att uppleva en måttlig till svår allergisk reaktion . Symtomen vid en allergisk reaktion är : nässelfeber; svullnad av ansikte , hals , tunga , läppar eller i halsen; svår buksmärta; matsmältningsbesvär eller diarré; svårt att andas; yrsel eller svimning; och en kittlande i munnen .

Även om du tror att din skaldjur allergi är mild , fortsatt kontakt med det allergi trigger kan få den att bli värre . Mer än 100 personer per år dör av anafylaxi orsakad av intag av livsmedel som de var allergiska .
Scientific Caveat

skillnad från sin fiskolja kusin , krill olja har inte funnits på marknaden tillräckligt länge för dess hälsofördelar påstår sig vara bevisat bortom tvivel . Det har bara inte varit tillräckligt med vetenskapliga studier om oljan att det finns några slutsatser om huruvida krillolja är ett bra substitut för fiskolja eller linfröolja , som är både rik på omega - 3 fettsyror .

Drug Interaction

Krillolja har visat sig störa blodförtunnande mediciner , så vem som helst med en blod villkor inte kan ta krill olja utan risk för dödsfall .

Försiktighetsåtgärder

på grund av bristen på information tillgänglig på krilloljan som ett komplement , kan det vara säkrare att diskutera dess användning med din läkare innan du börjar ta det . Dessutom, om du ens misstänker att du har en skaldjur eller fisk allergi , inte ta krill olja kompletterar , även om reaktionerna är inte allvarliga .

Krillolja kan vara bra för vissa, men som alla läkemedel eller kosttillskott , måste man vara försiktig i sin användning . Addera