Vitaminer för Fighting Acne

Acne uppstår när svett , smuts , olja och bakterier kvar på huden och täppa till porerna . Även om de flesta människor använder kommersiella akne produkter för att få tydliga hud , är vitaminer anses vara ett lönsamt alternativ behandling . Enligt Vitaminer och Nutrition Center webbplats , vitamin B5 , vitamin B3 , vitamin A och vitamin E är exempel på akne - fighting vitaminer . Vitamin B5

Stress är en välkänd utlösande av akne . Men kontroller vitamin B5 betonar i binjuren genom att minska antalet hormoner som finns , och därmed eliminera ångest , enligt Vitaminer & Nutrition Center webbplats . Adrenalin och kortisol är exempel på stresshormoner som finns i binjuren .
Vitamin B3

Vitaminer & Nutrition Center hemsida säger att en vitamin B3 -brist är en annan orsak till akne . Vitamin B3 eliminerar akne genom förbättrad cirkulation , minskar risken för tilltäppta porer . Denna vitamin är också ansvarig för metaboliserande näringsämnen såsom kolhydrater, proteiner och fett .