Det bästa alternativet Tillägg för en förstorad prostata

Vissa prostataförstoring - även känd som godartad prostataförstoring ( BPH ) - är en naturlig del av allt äldre för män . Efter att de flesta män når 40 år gammal , kommer deras prostatakörteln brukar expandera något . Men om prostatan blir så utvidgad att den trycker mot urinröret , kan den orsaka obehag och svårighet att urinera . Eftersom prostatakörtelnutvidgningen är en av de vanligaste hälsoproblemen för män , att kunna minska det obehag utan kirurgi är ett populärt alternativ . Saw Palmetto

Saw Palmetto är en av de mest populära alternativa tillskott för behandling av en förstorad prostatakörtel . Även medicinska studier har varit resultatlösa på om utdrag ur Saw Palmetto bären faktiskt minskar storleken på en förstorad prostata , har miljontals män använde tillägget med rapporterade framgång . Vissa studier har visat att Saw Palmetto faktiskt fungerar för att antingen blockera bildningen av DHT ( det hormon som orsakar prostatatillväxt) eller hindrar testosteron från att bryta ner ( vilket kan utlösa tillväxten av prostatakörteln ) .

Ledande två studier i ämnet har tydligt konkurrerande slutsatser : ett anspråk Saw Palmetto kan vara lika effektivt som Proscar , en ledande BPH medicinering . En färsk undersökning visar att Saw Palmetto ger samma resultat som en placebo .

En typisk dos för män som vill behandla sin förstorad prostata kan vara mellan 160 och 320 milligram per dag . Saw Palmetto har få allvarliga biverkningar , men konsultera med en läkare om du har några förhållanden som orsakar blödning , ta andra mediciner eller är planerade att genomgå en operation för att undvika komplikationer .
Beta - sitosterol

beta - sitosterol har använts som ett alternativ komplement i Europa i år , men få studier visar att det har en positiv effekt på att minska storleken på prostatakörteln eller till och med för att lindra symtomen av en förstorad prostata . Men det finns en handfull studier som denna råg pollen extrakt faktiskt kan lindra symtom och öka urinflödet . Dessa studier , varav en var med i Lancet Journal , har testat intag av 20 och 130 milligram beta - sitosterol en dag .
Pygeum

Pygeum är en annan populär europeisk åtgärd . Detta extrakt har visats i flera studier för att öka urinflödet och minskar signifikant andra symptom på en förstorad prostata . Tillverkad av barken på den afrikanska plommonträd , är detta tillägg sägs att minska storleken på prostatakörteln i första hand genom att minska inflammationen .
Zinc

Slutligen , vem som helst med en förstorad prostata ( eller som är oroade över möjligheten ) bör överväga ett zinktillskott. En zinkbrist har visat sig vara en direkt orsak till förstorad prostatakörtel , och tar det innan du har ett problem kan befria dig från mycket obehag . Ett tillägg på 50 till 100 milligram per dag rekommenderas av många läkare för att minska storleken på prostatakörteln , eftersom det bidrar till att inaktivera ett enzym som kan utlösa onormal tillväxt . Addera