Bipollen: Fördelar och faror du bör känna till

Bipollen är ett naturligt kosttillskott rikt på vitaminer, mineraler, proteiner, kolhydrater, fetter, enzymer och essentiella aminosyror. Den har länge ansetts erbjuda flera positiva hälsoeffekter, bland annat viktnedgång, ökad energi, ett starkare immunförsvar, längre livslängd samt lindring av allergier och magbesvär. Vissa hävdar även att bipollen kan hjälpa mot allvarliga sjukdomar som cancer, men det finns inga vetenskapliga bevis för att den skulle förebygga cancern. Tack vare proteinet och lecitinet den innehåller kan bipollen dessutom gynna nervsystemet.

Var försiktig med bipollen

Trots alla påstådda fördelar finns det dock vissa risker att ta hänsyn till. Om bipollen inte intas på rätt sätt kan en allergisk reaktion uppstå, vilket kan ge symtom som rodnad i huden, väsande andning, huvudvärk, kliande hals, nässelutslag och yrsel. En annan negativ upplevelse kan inträffa om du ökar ditt intag för snabbt, särskilt om du har ett känsligt immunförsvar som kan reagera kraftigt på främmande ämnen. Det är därför viktigt att alltid börja långsamt.

Allergiska reaktioner

Det är avgörande att komma ihåg att intag av bipollen kan utlösa svåra allergiska reaktioner, såsom anafylaktisk chock, vilket i värsta fall kan vara dödligt. Detta yttrar sig typiskt genom ett kraftigt blodtrycksfall och andningssvårigheter. Om du vet med dig att du reagerar allergiskt på bistick är bipollen troligen inte rätt val för dig.

Gör ett test först

Ett bra sätt att bedöma din känslighet för bipollen är att göra ett litet test i förväg. Lägg en enda pollenkorn under tungan och låt den ligga kvar tills den helt absorberats av slemhinnan. På så vis kommer ämnet direkt ut i blodet, vilket gör att överkänslighet och eventuella biverkningar kan upptäckas relativt snabbt.

Tips för hur du tar bipollen

Börja med en tesked varje morgon, ungefär en halvtimme före frukost, och svep ned den med vatten, juice eller mjölk. Öka sedan gradvis intaget tills du når två teskedar per dag, motsvarande cirka 10 mg. När du känner att du klarar den mängden utan besvär kan du till och med gå upp till en matsked, alltså 15 mg per dag. Som alltid gäller: konsultera din läkare innan du lägger till några kosttillskott i din dagliga kost.