Prenatal vitaminer för friskare hår, naglar &Hud

Du behöver inte vara gravid för att ta prenatal vitaminer . Prenatal vitaminer innehåller vitaminerna A, C, D, E, B6 och B12 . Dessa tillägg innehåller också tiamin , riboflavin , niacin , folsyra , kalcium , järn , magnesium och zink . Dessa vitaminer och mineraler att göra hår, naglar och hud friskare . Hår
ta vitaminer och vistas hydratiserade kan stärka håret .

Prenatal vitaminer hjälpa håret växa snabbare , starkare , längre och friskare eftersom de innehåller vitamin A , B - 6 och C , tillsammans med folsyra , magnesium och zink . Öka vattenintagetär också en del av friskare hår . Bo hydrerad förhindrar sprött hår .
Nails
nagelbitning kan motverka fördelarna med vitaminer .

Vitamin A , C och B12 , kan folsyra och zink hjälpa till att förebygga torra , spröda och spruckna naglar . Brist på dessa vitaminer och mineraler kan orsaka hangnails .

Hud
Vitaminer och krämer hjälper huden ser friskare .

Intag av vitamin C och E kan hjälpa solskadad hud . Vitamin A hjälper till med torr eller flagnande hud . Vitamin B-komplex hjälper till att göra huden ser mer återfuktad och ungdomlig . Zink hjälper till att behandla akne . Enligt WebMD , tillämpa dessa lokalt , när det är möjligt , ger bättre hud resultat . Addera