Hur man identifierar symptom på vitamin B - 12 brist

de flesta människor inte inser hur viktigt varje vitamin och mineral är att olika funktioner i människokroppen . Bristen på en enda vitamin i tillräckliga mängder kan utlösa förödelse i ett stort antal kroppssystemoch funktioner . Avsaknad av vitamin B-12 är en av dem. Att lära sig att identifiera symptom på vitamin B - 12 brist kan bidra till att förebygga komplikationer som anemi , mag- frågor , irreversibla nervskador och hjärtsvikt . Vitamin B - 12 är mycket viktigt för att göra röda blodkroppar och ordentliga nervsystemets funktioner . En vitamin B - 12 brist påverkar blodet , och i tidiga skeden , magen . Detta är vad du behöver
Vitamintillskott
Visa fler Instruktioner
1

uppmärksam på eventuella tecken på svaghet i kroppen , speciellt armar och ben . Detta svaghet kan vara lätt eller svår . Det är inte åtföljs av ömma muskler , vilket är vanligt efter en fysisk träning , men en slö känsla som påverkar koordination och styrka .
2

Watch för ont i munnen eller tungan . Titta i munnen efter tecken på bleka eller blödande tandkött . Läpparna kan också vara blek . Detta är ett tecken på anemi , en av de viktigaste symptomen på ett vitamin B - 12 brist . Addera 3

Titta på din hud . Är är en gulaktig färg ? Hur är det med ögonvitorna ? Detta är också ett symptom på hepatit , men brist på röda blodkroppar som framkallar blodbrist skapar också detta att påverka .
4

Uppleva andnöd eller svårigheter att behålla din balans är också en indikation på att något inte står rätt .
5

Se upp för episoder av minskad koncentration och minnesfunktion . Vitamin B - 12 brist kan också orsaka depression och i vissa fall , demens . Addera