Naturläkemedel botemedel för ADHD

ADHD , eller attention-deficit hyperactivity disorder , är en vanlig sjukdom som drabbar både barn och vuxna . Det är mer vanligt diagnostiseras hos pojkar , men flickor kan ha ADHD också. Trots den stereotypa porträtt av ett barn med ADHD är en hyperaktiv , problemfri gör pojken , barn med övervägande ouppmärksam - typ ADHD , som oftare flickor , kommer sannolikt att ses som tysta dagdrömmare istället . Oavsett vilken typ av ADHD du eller ditt barn får diagnosen , det finns några naturliga strategier som kan hjälpa dig , i stället för eller som tillägg till konventionell medicinsk behandling . Orsaker till ADHD

Forskare har inte precis en specifik orsak till ADHD , och tvist om huruvida diagnosen ges alltför vanligt . Men vissa tecken tyder på att en genetiskt ursprung ADHD , eftersom det tenderar att köra i familjer . Vissa naturläkemedel utövare tror ADHD orsakas främst av den moderna västerländska livsstilen , med dess snabba kultur , TV och Internet , tillsammans med en ohälsosam kost som består av för mycket socker och förädlade livsmedel .
Diet

Dr Benjamin Feingold , en pediatrisk allergolog , föreslog en diet för att behandla ADHD genom att ta bort ett antal livsmedel från kosten , inklusive dem med syntetiska smaker och färger . Effektiviteten i Feingold dieten har inte kliniskt bevisat , men många föräldrar till barn med ADHD säger att det har hjälpt dem . Det kan vara så att den Feingold dieten fungerar indirekt genom att förbättra den övergripande kvaliteten på kosten , mat utan konstgjorda tillsatser är också mindre benägna att vara sockerfylldaskräpmat . Sockerkonsumtionen ligger också ett område för kontroverser , eftersom många vanliga studier verkar tyda på att det är inte orsaken till hyperaktiva beteende , men föräldrar ofta tror det påverkar deras barn . Även om studierna är entydiga , det är ingen tvekan om att en diet som innebär mindre socker och mer färska livsmedel är friskare , så det är ett bra första steg att ta i att behandla ADHD naturligt . Addera Vitaminer

bristen på några vanliga näringsämnen kan förvärra symtomen vid ADHD . Huruvida denna brist är tillräckligt för att anses vara orsaken till ADHD är återigen kontroversiellt , men det är troligt att säkerställa ett tillräckligt intag av vitaminer kan åtminstonelindra vissa symtom på ADHD . Dessa näringsämnen inkluderar magnesium , järn , zink , vitamin B6 och omega - 3 -fettsyror . Om din kost inte innehåller tillräckliga mängder av dessa näringsämnen , kan det vara fördelaktigt att ta en multivitamin som innehåller dem . Var noga med att inte ge barnen en högre dos av någon vitamin än vad som rekommenderas , överskott av järn kan orsaka förstoppning eller till och med vara giftiga vid högre doser
livsstilsförändringar

borttagning . av störande influenser från omgivningen kan hjälpa en person med ADHD . Begränsa TV- tid eller flytta TV till en låg - trafik område av huset . Undvik att stanna uppe sent med ljusa artificiellt ljus . Tänk meditation eller andra tekniker avkoppling , och försöka få tillräckligt med sömn och motion .
Naturläkemedel medicin

En licensierad naturläkemedel läkare kan föreslå en kurs av växtbaserade behandlingar för ADHD . Trots att området är relativt nytt och oprövat , vissa örter som valeriana och kamomill har en lång tradition inom folkmedicinen för att användas för avkoppling , så att de kan vara effektiva vid behandling av hyperaktivitet också. Konsultera en naturläkare för en viss behandling. Addera