Spänningar i en utbuktande skiva

En utbuktande skiva uppstår när skiv brosk mellan benknotorna sprickor och vätskan inuti sätter press på spinal nerver . Detta kan skapa spänningar och täthet i omgivande tillbaka muskler och senor . Spänningar från en utbuktande skiva kan läka på egen hand med olika behandlingar . Identifiering

En utbuktande skiva sker oftast i ländryggen skivor i nedre delen av ryggen . Den kan emellertid också påverka den övre ryggraden och halsområdet . Förutom spänning och muskelspänning , kan symtom är smärta , inflammation och svullnad , enligt Spine - health.com .

Typer av behandling

Antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen kan hjälpa till att lindra inflammation , spänningar och smärta från en utbuktande skiva . En läkare kan injicera corticoseroids för mer svår smärta . Addera Andra typer av behandling

Is bör användas för en utbuktande skiva under de två första dagarna . Is kan bidra till att minska svullnad som kan lindra smärtan . När inflammationen har lagt sig , kan värme hjälpa slappna av musklerna och nerverna .
Effekter av motion

Enligt Webmd.com , är en av de bästa sätten motion till lindra spänningar i musklerna . En person kan sträcka ut sina rygg -eller nackmuskler , träna eller gå när de får den första inflammationen under kontroll .
Tidsplan

Tension från en utbuktande skiva kommer avta över tiden. Med rätt behandling , kan en person som helt läka från en utbuktande skiva skada i sex månader . Addera