Knäsvullnad och morgonvärk – orsaker, behandling och bra råd

Enligt Mayo Clinic rapporterar nästan en av tre amerikaner över 45 års ålder någon form av knäsmärta. Ofta åtföljs smärtan av svullnad, vars svårighetsgrad beror på vilken typ av knäskada du har. Vid vissa skador och tillstånd är smärtan som värst just på morgonen, medan den lindras något under resten av dagen.

Vanliga orsaker till knäsvullnad

Det finns flera möjliga orsaker till att knät svullnar, bland annat seninflammation (tendinit), meniskskador, bursit (inflammation i slimsäckar), dislocerad knäskål, septisk artrit, reumatoid artrit, artros, gikt samt Osgood-Schlatters sjukdom. Vilken behandling som passar bäst beror på vad som ligger bakom besvären, därför är det viktigt att försöka identifiera orsaken.

Artrit som orsak till morgonvärk

Artrit är en av de vanligaste orsakerna till knäsvullnad och smärta. Ett typiskt symtom, särskilt vid reumatoid artrit, är just morgonvärk. Enligt Mayo Clinic tyder värk och stelhet i knät – särskilt när du reser dig på morgonen eller efter längre perioder av inaktivitet – på reumatoid artrit. Stelheten brukar ofta sitta i mer än 30 minuter vid denna sjukdom.

RICE-metoden mot svullnad och smärta

För att behandla svullnad och smärta i knät rekommenderas RICE-metoden:

• Rest (vila): Belasta knät så lite som möjligt.
• Ice (kyla): Kyl knät med is eller kylbalsam för att minska inflammationen.
• Compression (kompression): Använd ett knästöd eller elastiskt bandage för att komprimera svullnaden.
• Elevation (höjning): Håll benet högt när du sitter eller ligger för att förhindra vätskeansamling.

Receptfria läkemedel

Enligt Mayo Clinic kan receptfria läkemedel hjälpa till att lindra både smärta och svullnad, exempelvis acetylsalicylsyra (t.ex. Treo), ibuprofen (t.ex. Ipren) och naproxen. Dessa antiinflammatoriska preparat minskar inflammationen i knät samtidigt som de verkar smärtlindrande. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.

När ska du söka vård?

Kontakta en läkare omgående om:

• knät är extremt svullet eller ser deformerat ut,
• knät är rött,
• du inte kan belasta benet alls,
• svullnaden och smärtan förvärras,
• du har feber samtidigt som knät är svullet och varmt, eller
• din egenvård inte lindrar besvären.

Dessa symtom kan tyda på en allvarligare skada eller en infektion som kräver snabb medicinsk bedömning.