Hur Heal en Split Tendon i Thumb

Skadade en sena i tummen är ett vanligt tillstånd , särskilt för idrottare och mycket aktiva personer . I de flesta fall kan senan bli botad genom en serie av relativt enkla steg , men i svåra fall är det nödvändigt med kirurgi. Saker du behöver
Ice
anti-inflammatorisk medicin
Hand stag
Visa fler Instruktioner
behandling
1

vila tummen . Utför inga ansträngande aktiviteter med tummen . Kontrollera att senan hålls helt orörligt under de första 48 timmarna efter skadan. Resten är det viktigaste steget i läkningsprocessen .
2

Ice senan . Ansök is till den skadade senan i 15 minuter per timme på dagen för händelsen . På de följande dagarna , is senan i 15 minuter varje två till tre timmar . Flitigt is senan för att minska svullnad och påskynda återhämtningen . Addera 3

Ta ett antiinflammatoriskt läkemedel . Ibuprofen eller acetylsalicylsyra är effektiva over-the -counter antiinflammatoriska läkemedel . De minskar svullnad och lindra smärta i samband med skadan .
4

Ha en hand stag . Din läkare kan ge dig en riktigt passande handen stag som kommer att immobilisera tummen senan medan den läker .
5

Höj tummen . Håll den skadade senan förhöjda ovanför hjärtat . Detta snabbar inte bara återhämtning , men också håller blod från pooling runt inflammerade senor . Var noga med att lyfta tummen under sömnen genom stötta upp det med mjuka föremål . Addera