Hur man sätter på en Knee Brace Ordentligt

Knee hängslen är ganska lätt att bära; de flesta är gjorda av neopren och kan lätt skjutas upp benet och placeras över knäet. Men det finns många specialitet hängslen som kräver extra mätningar för att passa stag ordentligt , och även kräver extra kunskap för att sätta stag på knäet correctly.It är viktigt att köpa rätt typ av knäskydd för just din skada . Detta kommer att säkerställa ditt knä får den mängd stabilisering som krävs för att hjälpa till att reparera skadan . Detta är vad du behöver
Måttband
Visa fler Instruktioner
1

Besök en ortopedisk läkare för att få knäet checkat ut och ta reda på exakt vad som är fel . Detta kommer att bidra till att avgöra vilken typ av knäskydd du behöver . Om det är en vrickning eller en ansträngd ligament , kanske läkaren föreslår att du får en vanlig neoprenväska stag eller en ledad neopren stag . Om det finns ett problem med knäskålen spårning , kommer du att behöva ett stag som hjälper till att hålla knäskålen på plats .
2

Mät benet på nivå mitten av låret med måttbandet och registrera antalet . Mät ditt ben på halva vaden och spela in det numret . Du kommer att behöva dessa nummer om du väljer att köpa en neoprenfodral stag i ett apotek . Beroende på storleken på ditt ben , ska du köpa en liten , medelstor eller stor stag . Storleken är noterat på den sida av förpackningen . Addera 3

Skjut neoprenfodral upp benet . Linje hålet upp med framsidan av knäet. Knäskålen ska passa genom hålet när du står . Om du lägger till stag på med benet böjt , måste du dra stag upp lite högre , eftersom det kommer att glida ner lite när du går .
4

Upprepa steg 3 för gångjärn stag , vilket gör att gångjärnen är positionerade på varje sida av en knäled. Dra fliken kardborreband upptill , dra den tills den sitter fast . Dra fliken lägre kardborreband på samma sätt . Detta kommer att hålla knäskydd glider ner benet .
5

Upprepa steg 3 för den patellar spårning stag . Se till att knäskålen är rätt placerad i den öppna cirkeln av knäskydd . Dra kardborrar för knäskydd upp och ut från benet , sedan dra dem över knät och fäst flikarna till stag . Du ska känna ett lätt drag i patella , men det kommer att göra det lättare att gå , eftersom knäskålen är nu på rätt plats för att spåra i knäet på rätt sätt. Addera