Frusen skuldra – effektiva terapialternativ vid adhesiv kapsulit

Frusen skuldra, medicinskt kallad adhesiv kapsulit, är ett progressivt tillstånd som kan pågå i mer än två år och som gradvis förvärrar smärta och stelhet i skulderleden. Tillståndet utvecklas ofta i tre faser – smärtfas, stelfas och upplösningfas – och rätt behandling kan avsevärt förkorta återhämtnings tiden. Här går vi igenom de mest använda behandlingsalternativen.

Läkemedel

• Antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), exempelvis ibuprofen, minskar inflammationen i leden och lindrar smärtan.
• Kortisoninjektioner, som ges direkt i skulderleden, kan förkorta symtomens varaktighet och ge snabbare lindring.

TENS – transkutan elektrisk nervstimulering

En TENS-apparat skickar lågfrekventa elektriska impulser genom elektroder som fästs på huden över det smärtande området. Stimuleringen frigör endorfiner, kroppens egna smärtlindrande ämnen, och ger därmed lindring utan att skada vävnaden. Behandlingen är smärtfri och kan enkelt utföras hemma.

Akupunktur, massage och rörelseträning

• Akupunktur, riktad massage och skonsamma rörelseövningar ökar blodcirkulationen i området och hjälper till att bryta ner ärrvävnad.
• Regelbunden stretching flera gånger om dagen balanserar skuldermuskulaturen och bevarar rörligheten. Även om en armlinda eller stöd kan behövas för vila, hjälper korta och kontrollerade rörelser till att förebygga stelhet.

Svettning och avgiftning

Att stimulera svettningen genom bastubad, fysisk aktivitet i flera lager kläder eller intag av cayennepeppar och varma drycker kan främja kroppens avgiftning av ämnen som tros bidra till inflammation och smärta. Metoden är ett komplement till annan behandling och bör kombineras med rörelseträning för bästa resultat.

Kirurgi och andra ingrepp

• Vätskedistension: Sterilt koksalt injiceras i ledkapseln för att töja de stela vävnaderna och förbättra rörligheten.
• Mobilisering under narkos: Leden rörs försiktigt ut i alla riktningar medan patienten är sövd, vilket slappnar av sammandragna vävnader när konservativ behandling inte räcker till.
• Kirurgisk adhesiolys: I svåra och långvariga fall tas ärrvävnad och adherenser bort via artroskopi för att återställa ledfunktionen.

Kontakta alltid läkare eller sjukgymnast innan du påbörjar någon behandling, så att åtgärderna anpassas efter ditt specifika tillstånd och din smärtnivå.