Den mänskliga axelns imponerande rörlighet beror på dess konstruktion som kulled. En kulled möjliggör fri rotation i alla riktningar, vilket gör att vi kan svinga armarna bakom oss för att simma eller kasta boll, lyfta armarna över huvudet vid träning eller utföra de fina fram- och tillbakarörelser som krävs för att spela fiol.
"Kulan" i axelns kulled utgörs av den övre änden av överarmsbenet (humerus). Den rör sig inom en ledyta på skulderbladet som kallas ledpannan (glenoid). Fyra muskler, tillsammans kallade rotatorkuffen, gör det möjligt att röra armen och stabiliserar samtidigt axeln. Även andra ligament bidrar till att hålla leden stabil.
Musklerna och kulledens konstruktion ger axeln ett mycket stort rörelseomfång. Förmågan att lyfta armarna över huvudet, svinga dem fram och tillbaka samt sträcka dem bakom ryggen beror allihop på denna leds anatomi. Kulledens uppbyggnad ger en betydligt större rörelsefrihet än ett gångjärnsliknande led, som exempelvis knäleden.
Axelns stora rörelseomfång bygger på musklers och ligaments flexibilitet. Dessa vävnader kan dock översträckas eller brista, vilket leder till svaghet och smärta. Benen själva kan också drabbas av artros eller benutväxter, vilket kan orsaka smärta och en gnisslande känsla i leden.
I de allvarligaste fallen kan axeln operativt ersättas med en konstgjord led. Andra behandlingsalternativ som läkaren kan rekommendera är att vila leden om en muskel- eller ligamentskada misstänks, gå på fysioterapi för att återfå styrka i axeln, eller använda inflammationshämmande läkemedel mot smärta.
Genom att ta hand om dina axlar kan du förebygga framtida problem som annars kan kräva operation. Undvik att översträcka axlarna vid stretching och träning för att förebygga skador på muskler och ligament. Utför specifika styrkeövningar för axlarna med lätta vikter eller gummiband. Försök även att undvika repetitiva rörelser som kan orsaka slitage på axelns ben.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online