Sido knäproblem

Knäet är en av de mest komplexa , liksom den största gemensamma i den mänskliga kroppen . På grund av sitt läge och den press och stress det varar , är knäet utsatt för många skador . Dessa gör ont kan variera från mild till svår , men alla måste kontrolleras för att mäta svårighetsgraden av eventuella skador som kan ha uppstått . Knäet är en gemensam som kan användas trots skadan , och genom att ignorera skadan , bara de flesta människor gör det värre . Att veta allt du kan om knäet kan hjälpa en person att bättre förstå den möjliga svårighetsgraden av sina egna skador . Funktion

Funktionen av knäet är att fungera som ett gångjärn mellan de övre och undre ben ben , med knäskålen fungerar som en plattform , över vilket de muskler, senor och ligament glida , vilket ger en " stödpunkt " som ger benet mer " vridmoment " och styrka . Knäleden ger människan mycket mer flexibilitet och tillåter oss att sitta på huk , böja , vrida , rotera , springa , hoppa och hoppa . Den mänskliga knä är ett av skälen till att vi kan stå upprätt , och är den främsta anledningen till att vi kan köra och manövrera med smidighet och förmåga vi är mogna för .
Betydelse

betydelsen för skador på knäet inte kan överskattas . Eftersom knä " flyter " i ett komplext nätverk av muskler, ledband , senor och brosk , är det mer sannolikt att skadas under hård användning . Om ett slag eller annat trauma är ihållande , särskilt under rörelse , kan skadan vara allvarlig . Lateral knä smärta är när smärtan som händer på utsidan av knäet . Ringen av muskler och brosk som omger knäskålen är uppdelad i den laterala ( utanför ) , mediala ( inre ) , bakre ( bak) , och främre ( främre ) delar av knäet . Smärta i olika områden kan innebära olika typer av eventuella skador . Addera Möjliga skador

När en person upplever lateral smärta knä , är den vanligaste skadan iliotibial band syndrom ( ITBS ) . Detta syndrom kallas ofta " löpare knä , " eftersom det oftast drabbar vanliga löpare . Men det kan drabba vem som helst . De muskler som löper från höften ned på utsidan av benet till knäet är de Iliotibial band muskler. När det finns en rörelse som orsakar upprepad användning av denna muskel om och om igen , kan det leda till ITBS . Muskeln kan orsaka skada på knäleden , om detta syndrom ignoreras , eftersom muskeln gnidning över benet med en vinkel som orsakar felinriktning . Detta är den vanligaste skadan när du har sido ont knä . Andra möjliga knäskador kan inkludera menisk tårar , senor problem , knäskålen instabilitet och till och med benfrakturer .
Behandling

Den vanligaste behandlingen för lateral smärta knä är vila . Muskeln , ansträngd och spänd från överanvändning och irriterad , måste vara utvilad och tillåts expandera . Denna vila kan göra en skillnad på bara några dagar , eller det kan ta flera veckor eller månader . Aktiviteten i de flesta fall som körs , måste stoppas eller skära ned och därefter återinföras långsamt, men först efter sträckning. Tyvärr , vilket är vanligt i många knäskador , när du har haft detta problem , är det mycket troligt att det händer igen . Om sido smärta knä är av en annan typ av skada , till exempel en menisk tår eller trasiga ligament , senor eller benfraktur , är det troligt att operationen kommer att behövas för att ge lindring .
Varning

ignorera inte knäsmärta . En mild knä smärta som inte går bort behöver utredas precis lika mycket som en svår knäsmärta som orsakar omedelbara hälta . Knäskador kan ofta ignoreras eller kan tyckas att " bli bättre " på egen hand , med begränsade biverkningar --- även när det finns en skada . När en patient fortsätter användningen av ett skadat knä , är skadan ofta förvärras tills skadorna är mycket värre än det skulle ha varit om rätt diagnos från början . Om du har ihållande knäsmärta , ser din ortopedisk läkare så fort som möjligt . Addera