Fot Stress Fracture Treatment

Stress frakturer i foten är hårfina sprickor i benet som utvecklas genom överanvändning , felaktig användning eller som en del av en pågående degenerativ process . De uppträder vanligtvis under de metatarsalbenen , som är ben som förbinder tårna till mitten av foten , men kan också finnas i hälen , ankeln ( talus ) eller i ett ben i mellanfoten kallas strålbenshälta . Behandlingsalternativ för stressfraktur varierar med plats och svårighetsgrad av skadan . Egenvård innan ett läkarbesök

Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons , eventuella symptom på en utveckling av stressfraktur smärta i foten under dagliga fysiska aktiviteter , smärta som ökar när du placerar i vikt på din fot och minskar när du vilar , svullnad och ömhet på toppen av din fot , och blåmärken . Om du upplever något av dessa tecken , se din läkare för en ordentlig diagnos . Innan din tid , kan du ta ett antal åtgärder för att minska obehaget och risken för ytterligare skada . Först avbryta någon träning eller idrottsaktiviteter och vila foten så mycket som möjligt . Om du kan, hålla foten förhöjda ovanför ditt hjärta , och tillämpa is förpackningar på 20 -minuters maximala perioden . Se till att hålla all is borta från direkt kontakt med huden . Du kan tillfälligt ta upp någon smärta eller inflammation med hjälp av over-the -counter icke-steroida antiinflammatoriska(NSAID) läkemedel såsom ibuprofen eller naproxen .
Aktivitet Ändringar

Om din läkare gör en stressfraktur diagnos , han sannolikt kommer att börja behandlingen med den mest konservativa metoden som ger lindring och läkning . Centralt för denna metod fortsätter resten av foten . Om du är en idrottsman , eller är på annat sätt fysiskt kraftfull , kan du söka alternativa aktiviteter som inte tillför till belastningen på foten . Alternativen omfattar simning och cykling . Vanligtvis måste du följa denna modifierade träningsprogram för allt från två till åtta veckor .

Skor Ändringar och Kastar

att skydda foten under läkning , kan din läkare föreslå att använda speciellt modifierad skor t.ex. trä - eller styva sulor skor eller sandaler . Han kan också placera en tillfällig fraktur stag inne i skon . Om du skadar din femte metatarsal , talus eller strålbenshälta ben , kan din läkningstid öka kraftigt . För att ge ett ordentligt skydd under denna process , kan din läkare sätta din fot och fotled i en gjuten . Om så är fallet , kommer du också att behöva använda kryckor eller käpp för att hålla din vikt av din drabbade benet .
Kirurgi

I vissa fall , kirurgi kan behövas för att korrekt reparera en stressfraktur . Om detta är sant för dig , kommer din kirurg använda interna skruvar, stift eller plattor för att immobilisera din brutna ben under läkningsprocessen .
Recovery

Korrekt återhämtning är en betydande del av stressfraktur behandling . Som du läka , kommer din läkare att ge dig riktlinjer för en återgång till aktivitet . Det är mycket viktigt att du följer dessa riktlinjer , och inte överbelasta foten i förtid. Re - skada är en betydande risk , och kan leda till bestående smärta eller dysfunktion . Addera