Trötta ben-syndromet: orsaker, symtom och effektiv behandling

Trött ben-syndrom (Tired Legs Syndrome, TLS) är ett vanligt besvär som uppstår till följd av svullnad och försvagning av musklerna i ben och fötter. Tillståndet, som ofta förknippas med åderbråck, kan behandlas med vila, rätt typ av motion samt speciella skor eller stödstrumpor.

Vad är trött ben-syndrom?

Trött ben-syndrom hänger oftast samman med åderbråck eller venös insufficiens, det vill säga att venerna har svårt att effektivt leda tillbaka blodet till hjärtat. Trots att besvären kan vara både smärtsamma och frustrerande är TLS ett behandlingsbart tillstånd.

Vanliga symtom

Symtomen på trött ben-syndrom inkluderar bland annat:

• Smärta och svullnad i ben och anklar
• Krämpar i vadmusklerna
• Värk eller brännande känsla i foten och hälen
• En tung känsla i benen

Bidragande faktorer

Flera olika faktorer kan ligga bakom utvecklingen av TLS. De vanligaste är ålder, kön, arv, hållning och yrkesrelaterade påfrestningar. Hormonella obalanser spelar också en roll, exempelvis östrogen hos män och progesteron hos kvinnor. Gravida drabbas dessutom ofta eftersom den förändrade kroppsvikten belastar benen mer än vanligt.

Tidig upptäckt ger bättre prognos

Om tillståndet får fortgå över tid börjar det skada klaffarna i venerna, vilket i sin tur gör att kärlväggarna slappnar av, svullnar och blir smärtsamma. Det är därför viktigt att identifiera besvären så tidigt som möjligt – ju tidigare diagnosen ställs, desto bättre är prognosen.

Förebyggande åtgärder och behandling

Om trötta beror på sämre blodcirkulation kan enkel träning och rask promenad göra stor skillnad. Läkarer rekommenderar även speciella skor och stödstrumpor, som hjälper till att slappna av trötta fötter genom att främja blodcirkulationen från hjärtat ned mot fötterna. Genom att kombinera regelbunden rörelse med kompressionsstöd kan de flesta lindra sina symtom avsevärt och förebygga att besvären förvärras.