Tennisarmbåge (laterala epikondylit) är en inflammation i epikondylen – den utskjutande benknölen på armbågens utsida. Tillståndet orsakas ofta av långvarig belastning på leden genom aktiviteter som tennis, andra racketsporter eller kastgrenar, och kännetecknas av kronisk smärta. Mulligantekniken har visat sig kunna bidra till effektiv smärtlindring.
Mulligantekniken är en terapeutisk behandlingsmetod som kombinerar tejping med så kallad "mobilisering med rörelse" (MWM). Vid tekniken används ett flexibelt men slitstarkt, dukliknande tejp som ger stöd åt leden samtidigt som rörligheten bevaras.
Terapeuten använder sina tummar för att utföra en lateral glidning av armen, med målet att finna den smärtfria mobiliseringspunkten. När rätt punkt har hittats ska handleden kunna sträckas utan smärta.
Ett fem centimeter brett tejp används på de platser där terapeuten lokaliserat de smärtfria mobiliseringspunkterna. I vissa fall krävs mer än enbart tejping av området för att uppnå fullständig smärtlindring.
Forskning kring denna innovativa teknik pågår fortfarande för att ytterligare dokumentera dess stödjande effekt på kroppens rörelser. När metoden appliceras enligt anvisningarna rapporterar dock de flesta personer med tennisarmbåge en betydligt lägre smärtnivå.
Mulligantekniken erbjuder även möjlighet att fortsätta träna eller tävla trots skadan, samtidigt som framtida belastning på armbågen minskar. Eftersom de flesta fall av tennisarmbåge beror på felaktig rörelseteknik är det avgörande att även åtgärda den övergripande tekniken för att lösa problemet på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online