Knä problem på grund av vikt

En av de vanligaste frågorna som drabbar överviktiga människor är knäsmärta och nedskrivningar . Detta inkluderar de som är mer än 10 pounds över den genomsnittliga vikten för sin längd . Knäna är en av de mest lätt skadade delar av människokroppen, med övervikt ökar risken för problem . Överviktiga människor med knä problem inför ökade risker för komplikationer om operation måste utföras och i allmänhet har en tuffare tid restaurera från knäskador än de med normal vikt . Typer

problem som är mekanisk karaktär och de som klassificeras som inflammatoriska utgör de två grundläggande typer av knä villkor . Mekaniska problem kan komma från överskjutande slitage på knä eller från en enda skada . Överviktiga människor är mer benägna än andra att drabbas av mer slitage på knäna . Dessutom , när tunga människor drabbas av en skada är det sannolikt att vara allvarligare än en liknande skada som någon av normal vikt . Bland de möjliga skador som tålas är de som påverkar ligament, senor och brosk . De vars knän försämras med tiden drabbas ofta artrit i knäna .
Orsaker

Läkare tror det extra trycket på knäna av en överdriven mängd vikt orsakar överviktiga personer att ha mer knäproblem än andra . Förutom den extra tryck, vissa läkare teoretiserar att cirkulationsproblem (som ofta upplevs av tunga individer) reducera blodtillförsel som skickas till brosk i knäna. Avsaknaden av en god blodtillförsel bidrar till tårar i brosket .
Behandling

Behandling för knäproblem kan innefatta första hjälpen såsom RICE -metoden ( vila , is , komprimera och höjd ) , men kan vara så komplicerat som kirurgi . Läkemedel såsom antiinflammatoriska läkemedel är ofta ordineras för behandling av artros i knä . Några vanliga operationer reparera tårar i ligament eller senor . Särskilda försiktighetsåtgärder , särskilt med narkos , tas ofta när kirurgi utförs på en tung eller fet person .
Förebyggande /Solution

En uppenbar recept för att förhindra knäproblem är upprätthållandet av en sund ram portion vikt . Gå ner i vikt , naturligtvis , kan vara mycket fördelaktigt för tunga personer som redan upplever knä frågor. Bortsett från att äta en balanserad kost med lämpliga portioner , är dessa personer ofta uppmuntras att starta ett träningsprogram för att påskynda viktminskning och för att delta i övningar som är särskilt utformade för att stärka knäna och omgivande områden .
Varning

Viktiga människor bör vara försiktig när återhämtar sig från knäskador för att inte sätta för mycket press på knäna . De måste följa sin läkares eller sjukgymnast rekommendationer helt. Att försöka gå utan hjälp för tidigt kan resultera i fördröjd läkning och möjliga ytterligare skador . De mest positiva och minst riskfyllda tränings strävanden för de med knä problem simmar och användningen av elliptiska maskiner eller stationära cyklar . Någon med ett knä problem bör också kontakta en läkare innan du börjar att träna . Addera