Plantar fasciit Tecken och symptom

plantar fasciit är en irritation i musklerna på undersidan av foten . Det kan vara skrämmande och smärtsamt , men det finns behandlingar som är tillgängliga för att få dig tillbaka på fötterna på nolltid . Typer

plantar fasciit tecken och symtom hälen smärta när du står upp på morgonen eller efter att ha varit av dina fötter för en stund . Smärtan minskar eller försvinner när du flyttar runt , men kan återkomma efter att du har stått på plats eller sitter .
Effekter

plantar fasciit symptom kan göra det svårt att ta sig runt , särskilt första som på morgonen . Det kan påverka din hälsa genom att begränsa din vilja och förmåga att utöva . Addera Tidsplan

plantar fasciit symtom kan pågå i veckor eller år , om lämnas obehandlade .
Förebyggande /Solution

du bör försöka att stanna av dina fötter så mycket som möjligt när du upplever plantar fasciit . Over - the-counter mediciner , stretching och is på hälen kan bidra till att minska smärtan . I vissa fall kan sjukgymnastik , specialutrustning eller operation bli nödvändig .
Varning

plantar fasciit symtom ibland liknar andra häl problem som orsakar smärta . Rådgör med din läkare innan du försöker att behandla din häl smärta på egen hand . Addera