Så behandlar du plattfot (pes planus) – effektiv guide

Vad är pes planus?

Pes planus är den medicinska termen för plattfot, ett tillstånd där fotvalvet är sänkt eller helt saknas. Vanliga symtom är smärta i fötter eller rygg och, i vissa fall, nedsatt rörlighet. Tillståndet utvecklas oftast under barndomen men försvinner hos de flesta när kroppen når fysisk mognad.

Behandling kan ibland vara utmanande eftersom vissa former av plattfot är ärftliga. Har du ingen känd familjehistoria av tillståndet finns det ändå flera åtgärder du kan vidta för att lindra besvären.

Instruktioner steg för steg

1. Lär dig mer om ditt tillstånd

Börja med att ta reda på om behandling överhuvudtaget behövs. Upplever du varken smärta eller rörelseproblem kan pes planus ofta lämnas utan behandling. Prata med din läkare om vad som passar dig bäst och fråga gärna om så kallad konservativ behandling.

2. Sök professionell utvärdering

Låt en läkare eller medicinsk specialist undersöka dina fötter. Vid behov kan din läkare remittera dig till en podolog eller ortoped. En ortoped specialiserar sig på skelett- och muskelavvikelser, medan en podolog är expert på fotens anatomi och funktioner. Fråga om smärtlindring i form av mediciner eller sjukgymnastik samt om ortopediska inlägg.

3. Fråga om medicinering

Vid lindrigare besvär ordineras ofta smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel. Svårare fall av pes planus kan kräva kombinationsbehandling med flera olika preparat. Glöm inte att fråga din specialist eller apotekspersonal om eventuella biverkningar innan du påbörjar behandlingen.

4. Diskutera kirurgiska alternativ

Har du svår smärta eller svårt att gå kan en specialist rekommendera operation. Tänk dock på att gångsvårigheter även kan bero på andra problem som inte har samband med pes planus. Ett tillstånd som nästan alltid kräver kirurgi är koalition, där delar av fotens ben växer ihop. Kirurgen kan då behöva placera en barriär mellan de opererade områdena för att förhindra att benen växer samman igen.

5. Se över dina skor

Kvarstår gångproblemen trots att du fått behandling av en medicinsk expert kan det vara dags att ompröva din skostorlek och skomodell. I skobutiker finns dessutom hjälpmedel och specialinlägg som kan lindra smärta och obehag i vardagen.