Hur man behandlar buken Strain

En buken stam , också vanligen kallad en drog muskel , är helt enkelt en magmuskel som har rivits eller sträckt . En buken stam kan orsakas av allt från en hård hosta till kraftig motion . Följ de här stegen för att behandla en buken stam . Instruktioner
Behandla buken Strain
1

utesluta möjligheten av ett bråck . Innan du börjar behandlingen för en abdominal påfrestning måste du se till att du inte har ett mer allvarligt tillstånd . Om du har ett bråck , då kommer du att märka en utskjutande del i buken . I så fall måste du omedelbart söka medicinsk behandling , och operation kommer att krävas för att fixa tår i buken fascia .
2

Ice din ansträngda magmuskel . Du kommer att vilja tillämpa is på det drabbade området för ungefär en halv timme var tre till fyra timmar . Fortsätt denna behandling under flera dagar , eller tills du märker en förbättring av hur mycket smärta du upplever . Om smärtan inte försvinner efter några dagar tala med din läkare , eftersom du kan ha en mer allvarlig skada . Addera 3

Ta en över disk antiinflammatoriska smärtstillande . Dessa milda mediciner kommer att hjälpa dig att hantera svullnad och smärta i samband med en ansträngd muskel .
4

Minska din totala verksamhet för att ge magmuskulaturen tid att återhämta sig . Du kommer att vilja både minska hur mycket du rör dig under din normala dagliga aktiviteter , och du kommer också att vilja undvika att motionera på minst en vecka . Addera