Knäskador orsakas ofta av intensiv fysisk aktivitet som utsätter knäleden för upprepad stress. Personer som ägnar sig åt styrketräning eller löpning drabbas ofta av överbelastningsskador i knäna på grund av otillräcklig vila och återhämtning mellan hårda träningspass. Flera olika typer av skador kan uppstå vid överbelastning, och det kan ta allt från några dagar till flera månader innan symtomen visar sig. Att känna igen varningstecknen tidigt kan hjälpa dig att förhindra ytterligare skador och behovet av kirurgiskt ingrepp. För att bedöma dina knän eller avgöra om en läkarundersökning behövs – följ stegen nedan.
Att känna igen en knäskada handlar om att uppmärksamma kroppens signaler. De flesta som lider av överbelastningsskador i knäna känner muskelömhet i varierande grad kring knäleden. Seninflammation (tendinit) kan uppstå – ett klassiskt tecken på överbelastad led. Detta inträffar när synovialvätskan (som smörjer leden), senorna och bursorna (vätskefyllda säckar som dämpar senan) runt leden blir irriterade och inflammerade.
Löparknä känns igen genom skarpa smärtor runt eller bakom knäskålen. Många som drabbats av denna typ av överbelastningsskada hör hur knät "knäcker" eller "klickar" när det sträcks ut. Stelhet uppstår ofta när knät inte används. Vid denna typ av skada kan knät också kännas ostadigt eller instabilt när belastning läggs på det.
Skador på iliotibialbandet – ett stråk av bindväv som löper ner längs lårets utsida, förbi knäledens yttersida och fäster i skenbenet – orsakar inflammation och smärta på knäts utsida. Denna typ av skada är vanligast hos långdistanslöpare samt hos de som deltar i spinningspass eller cykelmaraton.
Seninflammation kan uppstå i knäskålen eller i quadricepsmuskeln precis ovanför knäleden. Sådana skador är vanliga hos personer som utövar sporter eller aktiviteter som kräver hopp och språng. Inflammation, smärta och en brännande känsla är vanliga symtom, liksom en allmän svaghetskänsla kring knäleden.
Knäbursit (inflammation i bursorna) orsakas ofta av att man tillbringar mycket tid på knäna. Bursorna är vätskefyllda säckar som fungerar som stötdämpare för knäskålen. Tillståndet kännetecknas av inflammation och smärta över knäskålen, ibland åtföljt av begränsad eller minskad rörlighet.
Kontakta läkare om smärtan kvarstår i mer än några dagar, förvärras eller åtföljs av svullnad, rodnad, värme eller nedsatt rörlighet. Tidig diagnos kombinerat med anpassad vila, kylbehandling och rehabilitering kan oftast förhindra att skadan blir allvarligare och minska risken för långvariga besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online