Primära muskler som rör nacken upp och ner
Flexion (haka mot bröst): Bilateral kontraktion av sternocleidomastoideus (SCM) musklerna.
Extension (titta upp): Bilateral kontraktion av övre trapezius (med splenius capitis, semispinalis capitis).
Ytterligare anmärkningar
- Unilateralt SCM-kontraktion → rotation till motsatt sida + lateralflexion till samma sida.
- Trapezius lyfter också, retraherar och roterar skulderbladet.
- Djupa cervikala flexorer (longus colli/capitis) stabiliserar vid flexion.
