När du promenerar är det lätt att tro att det bara är benen som arbetar. I verkligheten är gående en helkroppsaktivitet där nästan varje ben i kroppen spelar en roll – vissa aktivt, andra mer stödjande. En vuxen människa har totalt 206 ben, och en stor del av dem engageras på ett eller annat sätt redan efter några steg.
Vissa ben utsätts för betydligt större påfrestningar än andra och står för huvuddelen av själva gångrörelsen. Framför allt gäller detta:
Skenbenet (tibia) och vadbenet (fibula) – underbenets två ben, som bär och fördelar kroppsvikten vid varje steg du tar.
Lårbenet (femur) – kroppens längsta och starkaste ben, som driver rörelsen framåt och absorberar stötarna från marken.
Tillsammans med fotens 26 ben per fot, som fungerar som kroppens stötdämpare, utgör dessa ben den mekaniska motorn bakom ditt steg.
Andra ben bidrar mer indirekt till gången. Skallens ben (cranium), bröstkorgens revben och ryggkotorna i ryggraden har som främsta uppgift att skydda vitala organ och upprätthålla kroppshållningen. De är inte lika direkt inblandade i själva steget, men utan deras stabilitet skulle balansen, koordinationen och rörligheten under gåenden inte fungera.
Att gå handlar alltså om mycket mer än bara ben och fötter. Medan skenben, vadben och lårben utför det tunga arbetet, ser resten av skelettet till att kroppen håller sig stabil, upprätt och i balans – steg efter steg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online