1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Vilka muskler fungerar trunk curls?

Trunk lockar främst rikta in muskeln rectus abdominis, som är den långa, vertikala muskeln som löper längs framsidan av buken. Även om detta är den huvudsakliga muskeln som arbetas, engagerar trunk curls också:

  • Externa snedställningar:
  • Ligger på sidorna av buken precis utanför rectus abdominis.
  • Transversal abdominis:
  • Den djupaste magmuskeln som sveper sig runt midjan som en korsett.
  • Inre snedställningar:
  • Musklerna som ligger under de yttre snedställningarna som löper diagonalt uppåt över sidorna av buken.
  • Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online