Holistisk medicin är ett medicinskt förhållningssätt som betraktar hela människan i stället för att enbart fokusera på en samling symtom vid behandling av sjukdomar. Ett holistiskt angreppssätt innebär alltså inte "inga läkemedel" eller "ingen kirurgi", men man föredrar ofta mer naturliga behandlingar när det finns ett säkert alternativ. Denna filosofi kan vara ett särskilt bra alternativ vid sjukdomar som den vanliga förkylningen, där det ännu inte finns någon känd bot.
Flera örter används ofta i holistiska förkylningsmedel. En som fått stor uppmärksamhet är echinacea (röd solhatt), som tros stärka immunförsvaret och förkorta förkylningens längd. Testpersoner som tog en daglig dos på 900 mg av echinacea purpurea, en av de tre echinaceavarieteterna, rapporterade lindring av symtomens svårighetsgrad redan inom några dagar. Andrografis, en buske som växer i Indien och Asien, kallas ibland "indiskt echinacea" eftersom den ger liknande fördelar.
Ginseng, särskilt asiatisk ginseng (Panax ginseng), anses fungera som en immunförstärkare och kan hjälpa till att förebygga förkylningar. Även ingefäran har studerats och visat sig innehålla flera kemiska ämnen som kan vara verksamma mot rinovirus, det vanligaste förkylningsviruset. Vitlök, lök och anis har alla använts traditionellt, liksom gullrot (goldenseal) och malva.
Det finns även mineraler som tros kunna lindra besvären vid den vanliga förkylningen. Zink sägs öka antalet vita blodkroppar, vilket stärker immunförsvaret och förkortar förkylningens förlopp. Vissa forskare menar dessutom att stora doser C-vitamin har samma effekt och rekommenderar upp till 2 000 mg per dag för barn och 1 000–3 000 mg per timme för vuxna. Observera dock att extremt höga doser C-vitamin kan orsaka diarré.
Kolloidalt silver rekommenderas ibland vid halsont. Silver användes under många år inom den medicinska vården och var det främsta antibakteriella ämnet innan antibiotikan upptäcktes. Rådfråga alltid en vårdgivare innan du använder kolloidalt silver. Det kan nämligen ha allvarliga biverkningar, bland annat ett tillstånd som kallas argyri, där huden får en blåaktig silverfärg – och detta tillstånd går inte att återställa.
Ingefärste lindrar halsont och hjälper till att lätta på trycket i bröst och näsa. Kombinera en ca 2,5 cm bit riven eller tunnskivad färsk ingefärsrot, en halv tunnskivad citron och en krossad vitlöksklyfta med 5 dl vatten i en liten kastrull. Koka upp, sänk värmen och låt sjuda i 20 minuter. Sila ner i en mugg och tillsätt 1–2 msk honung.
Ett örtmedel mot feber kan beredas av cirka 28 g torkade fläderblommor, 28 g torkade pepparmyntablad och 5 dl kokande destillerat vatten. Lägg örtarna i en värmetålig kastrull och häll det kokande vattnet över dem. Täck med lock och låt dra på en varm plats i ungefär 15 minuter. Sila före användning. Teet kan sötas med honung.
Denna klassiska blandning kan förberedas i förväg, och teet dras sedan efter behov för att behandla kraftiga förkylningssymtom. Blanda lika delar torkad poljmynta, kattmynta, hjorttunga, grön mynta, salvia, järnört och vit röllika. Vid behov, häll 5 dl kokande vatten över 2–3 msk av örtblandningen, täck till och låt stå i 10 minuter. Sila och söta med honung om så önskas. Drick en kopp te varannan till var tredje timme, eller oftare om du vill framkalla svettning.
Kom ihåg: Naturliga huskurer kan lindra symtom men ersätter inte professionell vård. Kontakta alltid läkare eller annan vårdgivare om symtomen blir svåra eller långvariga, särskilt för barn, gravida och personer med underliggande sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online