En bröstförkylning, även känd som akut bronkit, uppstår när luftrören i lungorna blir inflammerade. Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC beror en bröstförkylning oftast på en virusinfektion. När inflammationen uppstår producerar luftrören tjock sle som utlöser hosta. Vanliga symtom är dessutom feber, värk i kroppen, halsont och trötthet. Vätska, vila, fuktig luft och läkemedel kan hjälpa till att lindra de obehagliga besvären.
Medan du har en bröstförkylning är det viktigt att dricka mycket vätska. Vatten, buljonger, juice och varmt koffeinfritt te med honung håller dig hydrerad, hjälper till att sänka febern, lindrar halsont, löser upp slemmet i bröstet och spolar ut gifter från kroppen. Undvik koffeinhaltiga produkter och alkoholhaltiga drycker – båda kan förvärra vätskebristen.
Vila är avgörande när du bekämpar en bröstförkylning, eftersom det ger kroppens immunförsvar en chans att bekämpa viruset. Överansträng dig inte när du är sjuk, eftersom det kan förvärra dina symtom. Stanna hemma under minst de tre första dagarna av sjukdomen, eller tills hostan och febern har lagt sig.
Luftfuktare är utmärkta vid bröstförkylningar. Den fuktiga ångan de avger kan hjälpa till att lösa upp slemmet i bröstet. Sitt i ett rum där luftfuktaren är igång i minst 30 minuter åt gången och andas normalt. Använd luftfuktaren minst två gånger per dag. Tillsätt en droppe eukalyptusolja i vattnet för att förstärka effekten – eukalyptusångan hjälper till att öppna luftvägarna i lungorna.
Har du ingen luftfuktare kan du istället använda duschens ånga. Låt varmvattnet rinna i badrummet och låt ångan bygga upp sig. Se till att badrumsdörren är ordentligt stängd så att ingen ånga slipper ut. När rummet fyllts med ånga stänger du av duschen. Sätt dig ner och andas in ångan i 15 till 20 minuter.
Receptfria läkemedel kan lindra symtomen vid en bröstförkylning men förkortar inte själva sjukdomstiden. Ibuprofen eller paracetamol kan hjälpa till att sänka feber samt lindra värk och smärta. Ett avsvällande medel kan lindra hostan. Behandlar du ett barn med bröstförkylning ska du alltid rådfråga barnläkare innan du ger några host- eller förkylningsmediciner.
Kontakta din vårdgivare om du hostar upp blodigt slem, får andningssvårigheter eller om din bröstförkylning varar längre än tre veckor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online