När upphörde H1N1-influensan? Historien om svininfluensan

H1N1-influensan, ofta kallad svininfluensan, spreds världen över under pandemin som började våren 2009. Den 10 augusti 2010 förklarade Världshälsoorganisationen (WHO) officiellt att den globala pandemiska fasen var över. Sedan dess har H1N1 inte längre betraktats som en pandemi, utan ingår istället bland de vanliga säsongsinfluensavirusen som cirkulerar varje år.

Vad hände efter pandemin?

Även om pandemin officiellt upphörde i augusti 2010 försvann inte viruset helt. H1N1 blev ett av de stammar som nu återfinns i den årliga säsongsinfluensan, tillsammans med andra influensatyper som H3N2 och influensa B. Det innebär att risken för smitta aldrig är helt borta, även om situationen idag är betydligt lugnare än under pandemitiden.

Hur skyddar du dig mot säsongsinfluensa?

För att minska risken att bli smittad rekommenderas följande enkla men effektiva åtgärder:

• Vaccinera dig årligen. Influensavirus muterar kontinuerligt, därför behöver vaccinet förnyas varje år för bästa möjliga skydd.
• Tvätta händerna ofta. Använd tvål och vatten, eller handdesinfektionsmedel när tvättmöjligheter saknas.
• Häll för mun och näsa. Hosta eller nys i armvecket eller i en engångsnäsduk för att undvika att sprida smittan.
• Hemma vid sjukdom. Stanna hemma från arbete eller skola när du är sjuk för att skydda andra.

Genom att kombinera årlig vaccination med god handhygien och sunt beteende vid hosta och nysning kan du kraftigt minska din risk att drabbas av säsongsinfluensan.