Hur man släppa taget om människor som har dött

När en nära vän eller familjemedlem dör, kan hon inte känner sig overklig . Ditt engagemang för den personen kan göra att släppa taget om henne och hennes roll i ditt liv verkar omöjligt . Känslan av förlust kan aldrig lämna dig helt , men med tiden du kan få ett nytt perspektiv på din älskade som ett kärt minne i stället för en fysisk närvaro i vardagen . Instruktioner
1

Prata med andra som har delat en liknande upplevelse av förlust och släppa taget . Fråga råd av personer du känner som har gått igenom processen .
2

Bli av med kläder och ägodelar som en gång tillhört din älskade . Spara bilder och minnen av den person som ett sätt att hedra deras minne , men undvika att fokusera på de saker . Addera 3

skapa nya möjligheter i ditt liv . Distrahera dig från tankar om din älskades frånvaro genom att göra nya vänner eller ta upp nya hobbies .
4

Hitta ett kreativt utlopp för dina känslor . Skriv i en tidskrift för att arbeta igenom din anknytning till din älskade och så småningom släppa den . Addera