Varningstecken på suicidtankar hos tonåringar – vad föräldrar och vänner bör veta

Självmordsförsök bland tonåringar föregås ofta av tydliga varningssignaler. Tonårslivet innebär många påfrestningar – både i skolan och hemma – som kan bidra till depression och få unga att känna att livet helt enkelt är för svårt. Därför är det avgörande att föräldrar och vänner lär sig känna igen tecknen på suicidtankar, så att hjälp kan sökas innan det är för sent.

När tonåringen pratar om självmord

Ett av de tydligaste varningstecknen är när tonåringar talar om att ta sitt liv, till exempel genom att säga att de skulle må bättre om de var döda – även om det sägs på skämt. Sådana uttalanden ska aldrig ignoreras. De är ett rop på hjälp och ett tecken på att det är dags att söka professionellt stöd, exempelvis genom samtalsterapi eller via vårdcentralen.

När tonåringen ger bort sina ägodelar

En tonåring med suicidtankar kan plötsligt börja ge bort saker som betyder mycket, till exempel skivor, favoritkläder, böcker och andra personliga ägodelar. Om du som vän eller familjemedlem får sådana presenter är det viktigt att berätta för en vuxen att något inte står rätt till. Det enkla beskedet kan göra enorm skillnad.

Förändrad attityd och tappat intresse

Tonåringar som funderar på att ta sitt liv tappar ofta intresset för aktiviteter de tidigare älskade. De kan också sluta bry sig om sitt utseende eller sin hygien. Den allmänna attityden blir dyster och nedstämd, och de kan visa liten eller ingen lust att umgås med vänner eller familj. Även riskfyllt beteende, som att köra för fort i bil, kan vara ett varningstecken.

När det finns en konkret plan

När tonåringar på allvar överväger självmord börjar de ofta lägga upp konkreta planer – kanske genom att samla på sig mediciner eller andra farliga föremål. De kan skriva ner sina tankar i en dagbok eller förbereda någon form av avskedsbrev. Det är också vanligt att de börjar ta farväl av vänner och familj. I det här skedet kan din tonåring befinna sig i allvarlig fara, och ditt stöd behövs akut.

Vart kan du vända dig?

I Sverige finns flera vägar till stöd. Mind Självmordslinjen nås på telefon 90101 dygnet runt, och ungdomar kan kontakta BRIS på 116 111. Vid akuta situationer, eller om du är osäker, kontakta vården via 1177 eller ring 112 om det finns omedelbar fara. Att lyssna utan att döma, finnas nära och hjälpa tonåringen till professionell hjälp kan rädda liv.