Situationsdepression, som även kallas reaktiv depression eller anpassningsstörning, uppstår som en reaktion på stressande händelser eller förändringar i livet. Vanliga utlösande faktorer är slutet på en relation, dödsfall bland vänner eller familj, större livsförändringar eller traumatiska händelser.
Till skillnad från klinisk depression är symtomen oftast kortvariga och avtar i takt med att personen anpassar sig till situationen eller när omständigheterna förbättras. Symtomen kan dock vara intensiva under en period, men lindras ofta genom att man lär sig hanteringsstrategier. I vissa fall kan läkemedel användas under en begränsad tid.
Symtomen brukar debutera inom de första tre månaderna efter den stressande händelsen och kan kvarstå i upp till sex månader. Reaktionen kan vara kraftig och påverka personens förmåga att fungera i vardagen.
Personer med situationsdepression drabbas ofta av sömnlöshet, men överdriven sömn kan också bli ett problem. Bristande sömn leder till irritabilitet och energibrist, vilket gör det svårt att klara dagliga sysslor. Sorg och ihållande gråtankeattacker, särskilt i början av depressionen, kan genomsyra tillvaron och göra det omöjligt att finna glädje i aktiviteter som tidigare varit roliga.
Ångest och oro kan ta över individen och förändra hur hen uppfattar och reagerar på vardagliga händelser. Hjärtklappning och panikångestattacker kan skapa rädsla för att den egna hälsan hotas. En negativ syn på livet kan dessutom belasta relationer och leda till att möjligheter missas, vilket ytterligare försämrar livssynen.
Förändringar i aptiten är vanliga vid situationsdepression. Vissa äter mer för att hantera stressen, medan andra helt tappar matlusten. Snabb viktökning eller viktminskning kan skada självkänslan, vilket ofta gör att depressionen fördjupas.
Bristande intresse för omvärlden får ofta den drabbade att dra sig undan från andra människor. Detta skapar isolering och känslor av ensamhet och missförstånd. Försök att engagera personen i aktiviteter utanför hemmet möts ofta av likgiltighet eller bristande entusiasm.
Känslor av hjälplöshet kan bli överväldigande. Den drabbade känner sig oförmögen att hantera sin livssituation och ser inga alternativ framåt. Detta kan i värsta fall leda till missbruk av alkohol eller droger som ett sätt att fly från känslorna.
Psykosomatiska besvär som magont och huvudvärk är vanliga symtom vid situationsdepression. De kan bidra till frånvaro från arbete eller studier, vilket gör att personen hamnar efter i sina åtaganden och därmed upplever ännu mer stress.
Känner du igen flera av dessa symtom hos dig själv eller någon nära anhörig? Kontakta då din vårdcentral eller ring 1177 för rådgivning. Samtalsterapi och stöd från närstående kan göra stor skillnad, och vid behov finns kortvarig medicinsk behandling som hjälp under återhämtningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online