Användningsområden för en sollampa

Medan farorna med solen är väl kända , inklusive risken för cancer , solljus och ljus i allmänhet ge fördelar . Dessa fördelar är inte bara fysiskt utan även mentalt . Ett säkert sätt att få fördelarna av solljus utan att behöva vara i solen använder en sollampa . Det ljus som avges av en sollampa kan vara större än vad som finns utanför. Lampan kan också användas året runt . Vitamin D

D-vitamin är avgörande för korrekt ben hälsa samt psykisk hälsa och energi . Solen är den bästa källan till D-vitamin , men inte alla kan tolerera att spendera tid i solen , särskilt de med känslig hud som brinner lätt . Dessutom är inte alla delar av världen får mycket solljus . Sollampor används för att ge D-vitamin Din läkare kan också ha du tar D-vitamin tillsammans med hjälp av en sollampa .
Jet Lag

hjälp av en sollampa också hjälper kroppen att återhämta sig från jetlag . Detta händer när kroppen blir ur synk efter att ha gått över tidszoner . Det blir av rytm , vilket leder till känslor av utmattning . Det är svårt att sätta kroppen tillbaka på rätt spår , men cirka 30 minuter om dagen med hjälp av solen lampan skulle få kroppen tillbaka på en normal tidtabell .
Mental hälsa

Depression , särskilt årstidsbunden depression , kan få hjälp med regelbunden användning av en sollampa . Depression kan uppstå när bristen på solljus orsakar serotoninnivåeratt doppa . En sön lampan kan användas i kombination med annan terapi, såsom rådgivning och medicinering . Rådgör med en läkare för att avgöra om det kan hjälpa dig , och ta reda på hur ofta du ska använda sollampa . Addera