Högpresterande & Depression

Högpresterande fungerar på hög energi och adrenalin under deras högtrafik . Som sådan , ofta känner de extrema dalar under sin ner gånger . Dessutom , alla de påtryckningar som de ställer på sig själva kan ibland få dem att känna sig deprimerad , om de inte uppfyller sina egna förväntningar . Perfektionism

Högpresterande ofta är perfektionister som har extremt höga krav på sig själva eller andra . Denna perfektionism blir ofta ihopkopplade med känslor av extrem stress , enligt sciencedaily.com . Med andra ord , kan perfektion bli väldigt deprimerade när de sätter press på sig själva för att nå en hög standard och kan inte nå dem . Addera Otrygghet

Även personer som uppnår väl de flesta av tiden kan bli föremål för självkänsla frågor . Enligt pittsburghlive.com , " till och med barnen de flesta jämnåriga ser upp till - de som verkar perfekt - ofta känner sig fruktansvärt osäkra om sig själva och känner att de inte är tillräckligt bra . " Detta låg självkänsla leder ofta till känslor av depression .
Balance

En orsak till den depression som högpresterande känner är att de inte balansera arbete och spela tillräckligt ; de fokuserar så mycket på sina prestationer som de glömmer att ta tid för fritidsaktiviteter och fritid .
Intervention

Föräldrar kan hjälpa sina höga nå barn genom att satsa på barnets individuella talanger snarare än på att uppnå specifika mål . Detta sätt att barnet kan arbeta med att förbättra sig själv , snarare än att nå den högsta nivån varje gång han gör något .

Stress Anslutningar

stressen av att ha för många intressen eller för många uppgifter att utföra kan lägga till känslor av depression, eftersom högpresterande kan bli överväldigad av hela sin verksamhet . Högpresterande kan motverka denna depression genom paring ner antalet aktiviteter som de deltar i på daglig basis . Addera