Att vara vårdgivare innebär att möta en mängd utmaningar – både fysiska och psykiska. Hur tung bördan blir beror ofta på omfattningen av den vård som ges samt på patientens eller familjemedlemmens behov och situation. Den stress som vårdrollen medför kan i förlängningen utlösa depression.
Enligt Mayo Clinic är svår depression en sjukdom som kan påverka både sinnet och kroppen. Tillståndet kan ge upphov till symtom som känslor av frustration och värdelöshet, förändrade sömnvanor samt till och med fysiska besvär som ryggsmärta.
Familjevårdgivaralliansen (Family Caregiver Alliance) understryker att själva vårdandet i sig inte orsakar depression. Däremot kan de situationer som följer med rollen – och de starka känslor de väcker – öka risken för att utveckla en depressiv sjukdom.
Flera faktorer som ofta ingår i vardagen som vårdgivare kan bidra till depression. Exempel är frekvent gråt, känslor av isolering och frustration, utmattning samt brist på sömn. När dessa belastningar pågår under lång tid utan återhämtning blir risken betydligt större.
Siffrorna är slående: så många som hälften av alla vårdgivare har rapporterat att de upplevt depressiva besvär eller symtom, enligt Familjevårdgivaralliansen. Risken är särskilt hög bland dem som vårdar närstående med Alzheimers sjukdom eller andra former av demens.
National Institute of Mental Health rekommenderar vårdgivare – och alla andra som misstänker att de lider av depression – att aktivt arbeta för att lindra besvären. Konkreta åtgärder kan vara att sätta realistiska mål, delta i aktiviteter utanför vårdrollen samt dela upp stora, överväldigande uppgifter i mindre och hanterbara steg. Att söka professionellt stöd i tid är också viktigt för att skydda både den egna hälsan och förmågan att fortsätta vårda.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online