skyltar &Symtom på depression som är svåra att Adress

Depression har en rad symtom som direkt kan försämra ditt liv . Vissa är svårare att adress än andra eftersom depression tenderar att förlama sina offer känslomässigt . De förlorar motivation , som håller dem från att kunna bekämpa symptomen på ett effektivt sätt . Några av symtomen är fysiska , och de kan vara svåra att behandla eftersom depression drabbade kämpar sina egna kroppar . Sömnstörningar

Depression kan orsaka sömnstörningar , säger Helpguide.org . Det kan orsaka sömnlöshet , eller det kan få dig att känna som att vistas i sängen och sova hela dagen . Båda dessa symtom är svåra att behandla . Sömnlöshet är envis eftersom du inte kan tvinga dig själv att somna . Överdriven sömn är svårt att kämpa eftersom depression SAPS din motivation och gör att det känns mer bekvämt att stanna i sängen .
Äta

Depression gör att vissa människor slutar att äta , medan andra konsumerar för mycket mat . De som förlorar deras aptit har oftast detta symptom som en del av en övergripande brist på egenvård . De har inte lust att göra några vanliga livsuppgifter , inklusive äta . De som äter överdrivet brukar försöka trösta sig med mat . Den motivationssänkande effekten av depression gör aptitlöshet svårt att ta itu med . Överdrivet ätande är svårt att hantera , också, för en deprimerad person som inte vill ge upp en källa till tröst .
Hopplöshet

En stor tecken på depression är en känsla av hopplöshet som får dig att ge upp och sjunka ner i negativa känslor . Det är särskilt svårt att hantera eftersom det tar förhoppning att börja på vägen till återhämtning. Du måste ha förtroende för att medicinering eller terapi hjälper dig att få bättre . Annars verkar det inte värt besväret . Helpguide.org säger hopplöshet knep ni att tro ingenting kommer att bli bättre , oavsett hur mycket man än försöker .
Brist på energi

Depression kännetecknas ofta av en förlust av energi , säger Helpguide.org . Det är svårt att ta itu med för att det är svårt att koncentrera sig på att få bättre när du inte har någon energi . Andra depression symtom , som sömnlöshet och aptitlöshet , kan bidra till brist på energi eftersom kroppen inte får den vila den behöver eller tillräckligt med mat till bränsle det ordentligt .
Smärta

Depression kan ha fysiska effekter på kroppen , säger Mayo Clinic . Detta visar sig ofta i ryggont , huvudvärk och andra allmänna smärtor . Det är svårt att behandla dessa smärtor på ett effektivt sätt eftersom de har en psykisk orsak snarare än fysiska. De kommer att fortsätta tills depressionen är löst . Addera