Enligt en studie av The Office for National Statistics psykiatrisk sjuklighet citerade på MentalHealth.org.uk , cirka 8 procent till 12 procent av den brittiska befolkningen upplever depression .
Eftersom sjukdomen har varierande svårighetsgrad ( mild , måttlig , svår ) och varierande längd ( akut och kronisk ) , behandling beror på vilken typ av depression upplevt. Terapi rekommenderas av NHS för alla människor som lever i depression .
Att se till att dina symptom ( känslor av sorg , skuld , hopplöshet och förtvivlan som varar längre än två veckor ) är relaterade endast till depression , som du först bör besöka en allmänläkare för en korrekt diagnos . Din diagnos kommer att berätta vilken typ av depression du har , och terapi kommer att följa av det .
P Om du upplever mild depression , kan en allmänläkare föreslår att förlita sig på stödgrupper och prata med vänner , familj eller en andlig rådgivare . Självhjälpsböcker och motion kan också lyfta din sprit .
P Om du upplever måttlig depression , kan en allmänläkare rekommenderar att du börjar interpersonell terapi eller kognitiv beteendeterapi .
Interpersonell terapi fokuserar på diskutera dina relationer och coping färdigheter och lära dig att göra hälsosamma val , och kognitiv beteendeterapi ser på reframing negativa tankar och förändra beteenden som bidrar till depression .
Medicinering
National Health Service hemsida rekommenderar också medicin för människor som lever i måttlig och svår depression , speciellt om " samtalsterapi " ensam inte har förbättrat din kondition .
p Det finns en mängd olika mediciner som finns tillgängliga för att behandla depression . En läkare troligen kommer att rekommendera dig till en psykiater som kommer att utvärdera dig och dina symptom och bestämma en kurs av medicinering .
Flesta antidepressiva läkemedel verkar genom att öka eller minska hjärnans signalsubstanser , de kemikalier som tas upp av hjärnceller och påverka humör och känslor av välbefinnande
. Några populära läkemedel som föreskrivs för depression inkluderar Lexapro , Prozac , Effexor , Celexa , Xanax och Zoloft . Var noga med att diskutera med din psykiater biverkningar av din medicin , så många antidepressiva läkemedel , även om effektiva , har också biverkningar som kan vara intensiv under de första dagarna du börjar ta dem . Addera
Andra behandlingar
Ytterligare behandlingar som National Health Service rekommenderar är : ECT , johannesört och litium . ECT står för elektrokonvulsiv terapi och är en behandling där du ges muskelavslappnande medel och narkosmedel , följt av en rad milda elektriska stötar . De chocker hjälpa " omstart " i hjärnan och har visat sig vara effektiva för människor med kronisk svår depression , speciellt när andra behandlingar har visat sig vara ineffektiva .
St Johannesört är en ört ofta tas i tablettform för behandling av mild depression . Johannesört kan köpas utan recept , men du bör prata med en allmänläkare och psykolog innan tillägget . Du bör inte heller ta johannesört om du är gravid eller ammar .
Litium är en medicinsk behandling som har varit effektiv för människor som har svår depression inte avhjälpas med traditionella antidepressiva . Litium är ett salt - baserad förening , så du skulle behöva noggrant och noga övervaka din natriumintaget samtidigt på drogen . Om du ordineras litium , se till att du förstår de förfaranden efterbehandling som ges till dig av läkare eller psykolog , eftersom kemikalien kan bli giftiga i ditt system och orsaka ytterligare hälsoproblem .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom