National Health Service (NHS) är Storbritanniens främsta hälsoorganisation. Organisationen erbjuder information om folkhälsa och säkerhet, tillgång till vård och behandling samt hjälp med att ta del av sociala tjänster.
Enligt en studie från Office for National Statistics Psychiatric Morbidity som citeras på MentalHealth.org.uk drabbas cirka 8–12 procent av den brittiska befolkningen av depression.
Eftersom sjukdomen varierar i svårighetsgrad (lätt, måttlig, svår) och i längd (akut eller kronisk) beror behandlingen på vilken typ av depression du lider av. NHS rekommenderar talkterapi för alla som upplever depression.
För att säkerställa att dina symtom – känslor av sorg, skuld, hopplöshet och förtvivlan som varar längre än två veckor – enbart beror på depression bör du först besöka en allmänläkare för en korrekt diagnos. Diagnosen visar vilken typ av depression du har, och därefter planeras behandlingen.
Vid lätt depression kan allmänläkaren föreslå stödgrupper och samtal med vänner, familj eller en andlig rådgivare. Självhjälpsböcker och regelbunden motion kan också lyfta ditt humör.
Vid måttlig depression kan allmänläkaren rekommendera interpersonell terapi eller kognitiv beteendeterapi (KBT).
Interpersonell terapi fokuserar på att diskutera dina relationer och dina strategier för att hantera svåra situationer, samt att lära dig göra hälsosammare val. Kognitiv beteendeterapi handlar om att omforma negativa tankemönster och förändra beteenden som bidrar till depressionen.
NHS rekommenderar även medicinering för personer med måttlig och svår depression, särskilt om samtalsterapi ensam inte har förbättrat ditt tillstånd.
Det finns en rad olika läkemedel mot depression. En läkare remitterar dig troligen till en psykiater som utvärderar dig och dina symtom och tar fram en lämplig behandlingsplan.
De flesta antidepressiva läkemedel verkar genom att öka eller minska hjärnans signalsubstanser – de kemiska ämnen som tas upp av hjärncellerna och påverkar humör och känslan av välbefinnande.
Några vanliga läkemedel som förskrivs mot depression är Lexapro, Prozac, Effexor, Celexa, Xanax och Zoloft. Diskutera alltid biverkningarna med din psykiater, eftersom många antidepressiva, trots att de är effektiva, kan ge kraftiga biverkningar under de första dagarna av behandlingen.
Bland ytterligare behandlingar som NHS rekommenderar finns ECT, johannesört och litium. ECT står för elektrokonvulsiv terapi och innebär att du först får muskelavslappnande medel och narkos, följt av en serie milda elektriska stötar. Stötarna hjälper till att "starta om" hjärnan och har visat sig effektiva vid kronisk svår depression, särskilt när andra behandlingar inte har gett resultat.
Johannesört är en ört som ofta tas i tablettform mot lätt depression. Preparatet kan köpas utan recept, men du bör rådfråga en allmänläkare och en specialist inom psykisk hälsa innan du börjar använda det. Johannesört bör inte användas om du är gravid eller ammar.
Litium är en medicinsk behandling som har visat sig effektiv för personer med svår depression som inte lindras av traditionella antidepressiva. Eftersom litium är en saltbaserad förening behöver du noggrant övervaka ditt natriumintag under behandlingen. Om du får litium förskrivet ska du se till att du förstår de eftervårdsrutiner som din läkare eller din specialist inom psykisk hälsa ger dig, eftersom ämnet kan bli giftigt i kroppen och orsaka ytterligare hälsoproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online