Självförtroende är ett socialpsykologiskt begrepp som ligger nära släkt med självkänsla. Det kan yttra sig på många olika sätt – vissa upplevs som positiva, medan andra snarare uppfattas som negativa. Begreppet användes för första gången i skrift redan år 1653, vilket visar hur länge människor funderat över vad det innebär att lita på sig själv.
Att ha självförtroende innebär helt enkelt att ha tillit till sig själv. I det här sammanhanget handlar tillförsikt om ett tillstånd av inre visshet – vare sig den är ödmjuk eller överlägsen i tonen. Begreppet behöver dock inte nödvändigtvis betyda att man tror sig kunna klara av allt, utan snarare att man känner en lugn trygghet i att vara kapabel och bekväm med den man är.
En naturlig förlängning av självförtroendet är självkänslan – ett begrepp som beskriver att personen har en realistisk respekt för och en positiv bild av sig själv. De flesta är överens om att god självkänsla är något eftersträvansvärt. Självförtroende är dock det mer utåtriktade av de två begreppen, och när det används i vardagligt tal syftar det ofta på en mindre idealisk variant.
Självförtroende kan ibland syfta på en tilltro till sig själv som upplevs som överdriven, uppblåst eller helt enkelt obefogad. Detta kallas hybris och är spegelbilden av fåfänga och arrogans. Oxford English Dictionary definierar faktiskt självförtroende som "tillförsikt i sig själv; ofta i negativ mening, en arrogant eller fräck tilltro till sina egna förmågor".
Hybris definieras i Oxford English Dictionary som "övermod, ursprungligen riktat mot gudarna; stolthet, överdrivet självförtroende". Här jämställs alltså överdrivet självförtroende med tron att man på något sätt är gudalik eller oövervinnerlig. Det är knappast förvånande att sådana uppvisningar av självsäkerhet ofta möts med hån eller ogillande från omgivningen.
I motsatta änden av skalan finns en total avsaknad av självförtroende, vilket likaså bedöms som skadligt. Blyghet och rädsla för att misslyckas är de vanligaste tecknen på bristande självförtroende, men det kan även visa sig på andra sätt – exempelvis genom svårigheter att fatta beslut, undvikande av nya utmaningar eller ett konstant behov av andras bekräftelse.
Det friska självförtroendet finns alltså någonstans mitt emellan övermod och osäkerhet. En person med sund självkänsla vet vad hen klarar av, vågar testa sina gränser och accepterar samtidigt att misslyckanden är en naturlig del av utvecklingen. Att arbeta med sitt självförtroende handlar därför inte om att bli självsäker till varje pris, utan om att bygga en ärlig och realistisk tilltro till sina egna förmågor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online