Hur Prata med din make om depression

Depressionssjukdomar påverkar 18,8 miljoner amerikaner över 18 år , enligt National Institute of Mental Health . ( Se referens 1 ) Femton procent av personer med depressioner begår självmord . ( Se referens 1 ) Det är därför viktigt att konfrontera din make om du tror att han eller hon lider av depression . Instruktioner
Så att prata med din Deprimerad Make
1

För att tala med din make om depression måste du först förstå depression . Ofta kommer du att märka din makes depression innan han eller hon gör , och på så sätt känna till symptomen och kursen på sjukdomen kommer att vara till nytta . Det finns några grundläggande saker att förstå . För det första , är depression ett allvarligt tillstånd och risken för självmord är verklig . ( Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Om din make är vilket tyder på att han eller hon vill dö , måste du tankar på allvar . För det andra symtom på depression är inte personligt . ( Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Även om det kan vara svårt , inte bara gå bort om din make lashes ut på dig . Tänk på att mycket av vad han eller hon säger är ett resultat av fördjupningen. ( Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Slutligen depression kommer inte bara att försvinna eller läka på egen hand som en fysisk ärr . (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Du ska inte aktivera oordning genom att ignorera den . Snarare konfrontera sjukdomen med hjälp av några av de metoder som diskuteras nedan .
2

Lyssna på din make och vara medkännande . Förslag att " komma över det " eller " dra upp dig själv med dina egna bootstraps " är kontraproduktiva . ( Se referens 3 ) Det bästa du kan göra är att helt enkelt fråga om den andres känslor och se hur du kan hjälpa till . ( Se referens 3 ) I motsats till vad vissa tror , talar om depression gör saker och ting bättre , inte sämre . ( Se referens 3 ) Addera 3

Uppmuntra din make att söka behandling . Enligt Dr Emily Scott - Lowe , expert på depression och äktenskap , endast 33 procent av deprimerade människor söker hjälp , men av dem som gör det , 80-90 procent förbättras betydligt . ( Se referens 2 ) Genom att uppmuntra din make att söka behandling , du är inte bara gynnar honom eller henne . En University of Colorado studie av 774 gifta par fann att när en av makarna lider av depression , båda parter blir missnöjda med äktenskapet . ( Se referens 2 ) dessutom vara noga med att förklara för din make att söka hjälp inte föreslår svaghet , utan det krävs stor styrka och vishet att söka hjälp när det behövs . ( Se referens 3 ) katalog Addera