Hur man undviker depression i pension

Många människor ser fram emot den dag de kan sluta arbeta för någon annan och börja schemalägga sin tid på sina egna villkor . Men vissa pensionärer hitta sin nya livsstil tråkigt . Enligt www.health24.com , mest nyligen pensionerade individer upplever någon form av depression . Det är normalt att uppleva ångest och depression efter pensioneringen . Att delta i trevliga aktiviteter kommer att hjälpa dig att arbeta igenom denna livsstil förändras så att du kan njuta av din pension år . Detta är vad du behöver
Dator
Visa fler Instruktioner
1

Starta ett företag . Pensionering är det perfekt tid att starta företag du alltid har velat . Du har nytta av schemaläggning dina egna timmar och gör något du älskar i processen .
2

Volontär i samhället . Nu när du har så mycket ledig tid på dina händer , kanske du vill ge en del av den tiden till de behövande . Platser som använder volontärer regelbundet är sjukhus, hemlösa skyddsrum och kyrkor . Dessa platser har volontärer deltar i aktiviteter som exempelvis att hålla för tidigt födda barn och servering av måltider . Addera 3

Travel . Använd denna tid att resa till platser du aldrig varit . Boka dina resor så långt i förväg som möjligt för att spara pengar .
4

Starta en hobby . Lär dig att arbeta i trädgården eller börja samla objekt som frimärken . Vissa människor tycker att scrapbooking kan vara en rolig hobby också.
5

Gå med i en klubb . Du kanske vill prova online- umgänge , som inte kräver att du är dator kunniga . Vissa sociala webbplatser inkluderar Twitter , Facebook och MySpace . Om Internet är inte för dig , så gå med i en gemenskap klubb som en biljardklubb eller bowling ligan . Addera