Hur bota kronisk depression

Forskare har studerat orsakerna till kronisk depression . Framsteg har gjorts för att förstå kemisk obalans som bidrar till känslor av depression . Riktade läkemedel har utvecklats för att återställa förändringar i signalsubstanser i hjärnan tros orsaka depression. Behandlingen omfattar en kombination av läkemedel och psykoterapi. En tidig diagnos leder till ett bättre resultat i kronisk depression . Interventioner för att bota kronisk depression leder till mindre förekomst av återfall vid terapi och mediciner började tidigt . Instruktioner
1

Läs om sjukdomen . Kronisk depression som varar i två år hos vuxna , vilket orsakar mindre allvarliga symptom än egentlig depression , kallas dystymi . Hos barn och ungdomar , är dystymi erkänd som mild depression som varar i ett år eller mer . Dystymi brukar åtföljas av minst två av följande : överätande eller aptitlöshet , dålig sömn mönster , svårigheter att koncentrera sig på enkla uppgifter , känslor av förtvivlan och fysiska smärtor . Symptomen kan eskalera och orsaka dubbel depression.Chronic depression är lätt botas , med rätt medicinering och hjälp av en terapeut .
2

Ta antidepressiva . Din husläkare kan ordinera antidepressiva medel för att hjälpa till att bota kronisk depression . Flera typer av läkemedel är available.Selective serotoninåterupptagshämmare ( SSRI ) mål låg serotoninnivå. Serotonin är en viktig chemic ansvarig för humör. Exempel inkluderar Lexapro , Celexa , Prozac , Zoloft , Seroxat och Luvox . Andra antidepressiva läkemedel som används inkluderar MAO-hämmare , som har funnits i många år , tricykliska antidepressiva och serotoninnoradrenalinåterupptagshämmare, som inkluderar Cymbalta och Efexor . Addera 3

söka rådgivning för att hjälpa till att bota kronisk depression . En kombination av medicinering och psykoterapi är oftast den bästa behandlingen . Psykoterapi kan hjälpa lära coping mekanismer för att hantera kronisk depression . Fråga din husläkare om en remiss till en licensierad professional.Remember att antidepressiva medel ta flera veckor innan de blir fullt effektiva .
4

ta hjälp av familj och vänner . Motion kan öka nivåerna av nyttiga kemikalier för att bota kronisk depression . Anta en hälsosam kost . Omge dig med positiva människor . Studier visar att lycka är smittsam .
5

Begär en grundlig checkup om du tror att du lider av kronisk depression . Din läkare kommer att leta efter bakomliggande orsaker till depression , t.ex. hypotyreos eller annan sjukdom som kan förklara symtom på trötthet eller värk och smärta som efterliknar symtom på kronisk depression . En öppen dialog med din husläkare kan hjälpa till att bota kronisk depression med rätt medicinering i kombination med psykoterapi och en hälsosam livsstil . Addera