Kronisk depression är ett allvarligt men välbehandlat tillstånd. Forskare har under lång tid studerat orsakerna bakom sjukdomen, och betydande framsteg har gjorts när det gäller att förstå de kemiska obalanser i hjärnan som bidrar till deprimerade känslor. Riktade läkemedel har utvecklats för att återställa förändringar i signalsubstanser som tros ligga bakom depression.
Den mest effektiva behandlingen kombinerar ofta medicinering med psykoterapi. En tidig diagnos leder dessutom till ett bättre resultat – ju tidigare behandling påbörjas, desto mindre är risken för återfall.
Kronisk depression som varar i två år eller längre hos vuxna, men som ger mildare symtom än svår depressiv störning, kallas dystymi. Hos barn och ungdomar räknas dystymi som en lindrig depression som varat i ett år eller mer.
Dystymi åtföljs vanligtvis av minst två av följande symtom:
Symtomen kan eskalera och utvecklas till så kallad dubbeldepression, där en svårare depressiv episod läggs ovanpå den kroniska. Med rätt medicinering och stöd från en terapeut går dock kronisk depression att behandla framgångsrikt.
Din husläkare kan ordinera antidepressiva läkemedel som hjälp mot kronisk depression. Flera olika typer av preparat finns tillgängliga.
SSRI-preparat (selektiva serotoninåterupptagshämmare) riktar sig mot låga serotoninnivåer. Serotonin är en viktig signalsubstans som styr humöret. Kända exempel är Lexapro, Celexa, Prozac, Zoloft, Paxil och Luvox.
Andra alternativ inkluderar MAO-hämmare, som funnits på marknaden i många år, tricykliska antidepressiva samt SNRI-preparat (serotonin- och noradrenalinåterupptagshämmare) som Cymbalta och Effexor.
En kombination av medicinering och psykoterapi är oftast den mest effektiva behandlingen. Psykoterapi hjälper dig att lära dig hanteringsstrategier för att leva med och bemästra kronisk depression. Be din husläkare om remiss till en legitimerad psykolog eller psykiater.
Kom ihåg att antidepressiva läkemedel ofta tar flera veckor innan de får full effekt. Ge behandlingen tid och avsluta aldrig medicineringen utan att först rådfråga din läkare.
Ett starkt socialt nätverk gör stor skillnad i återhämtningen. Motion kan höja nivåerna av nyttiga kemikalier i hjärnan, såsom endorfiner, och därmed lindra deprimerade känslor. Kombinera detta med en hälsosam kost och regelbundna sömnvanor.
Omgiv dig gärna med positiva människor – forskning visar nämligen att lycka är smittsam.
Om du misstänker att du lider av kronisk depression, be om en noggrann medicinsk utredning. Din läkare kommer att leta efter bakomliggande orsaker, exempelvis hypotyreos (låg sköldkörtelfunktion) eller andra sjukdomar som kan förklara symtom som trötthet och värk – symtom som liknar dem vid kronisk depression.
En öppen dialog med din husläkare, i kombination med rätt medicinering, psykoterapi och en hälsosam livsstil, ger dig de bästa förutsättningarna att må bättre på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online