Nivåerna av depression och ångest i samhället tycks vara högre än någonsin. Dessa psykiska ohälsotillstånd drabbar både män och kvinnor, i alla åldrar, och förvärras ofta med tiden om de inte behandlas. Att känna igen de typiska stadierna och symtomen tidigt är avgörande för att kunna söka hjälp i rätt tid.
Depression och ångest är vanliga i början av tonåren, en period präglad av stora kroppsliga och emotionella förändringar. De tidiga stadierna känns ofta igen genom en påtaglig energilöshet, som sedan kan övergå i social tillbakadragenhet, utagerande beteende eller användning av droger och alkohol. Föräldrar och närstående bör därför vara uppmärksamma på plötsliga förändringar i ungens beteende, skolresultat och umgängeskrets.
Kvinnor löper större risk att drabbas av depression och ångest än män. Depressionens stadier kan börja med en känsla av att bli överväldigad av vardagens krav, för att sedan utvecklas till humörsvängningar, oro, inre spänningar och ihållande trötthet. Hormonella förändringar i samband med menscykel, graviditet och klimakterium kan dessutom förstärka symtomen.
Hos män börjar depressionen ofta efter en stor livsförändring, exempelvis en skilsmässa, arbetslöshet eller ekonomiska problem. Typiska symtom är tappat självförtroende, känslor av hopplöshet och ett förlorat intresse för aktiviteter och hobbyer som tidigare gav glädje. I värsta fall kan tankarna vändas mot självmord – varför det är extra viktigt att män vågar prata om sin mentala hälsa och söka professionellt stöd.
Även äldre kan drabbas, och här lämnas symtomen tyvärr ofta obehandlade eftersom de misstolkas som en naturlig del av åldrandet. Om inget görs kan tillståndet utvecklas till kronisk trötthet, isolering, sömnstörningar, en djup känsla av värdelöshet och ett sjukligt fokus på döden. Närstående bör reagera om en äldre anhörig drar sig undan från sociala kontakter eller tappar matlusten under en längre period.
Efter förlossningen upplever vissa kvinnor postpartumdepression, ett tillstånd som går längre än den vanliga ”babyblues”. Det kan utvecklas till en förlust av intresse och känslomässig koppling till barnet, starka skuldkänslor och en djupt nedsatt självkänsla. Tidigt stöd från vården, partnern och närstående är avgörande för både moderns och barnets välmående.
Oavsett ålder eller livssituation är depression och ångest behandlingsbara tillstånd. Samtalsterapi, medicinsk behandling och livsstilsförändringar som regelbunden motion, god sömn och social gemenskap kan göra stor skillnad. Kontakta din vårdcentral eller svenska sjukvårdsrådgivningen 1177 om du eller någon i din närhet uppvisar tecken på depression eller ångest.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online