Gikt, som en gång kallades "de rikas sjukdom", drabbar oftast fötterna men kan angripa vilken led som helst i kroppen. Typiska symtom är intensiv ledsmärta, plötsliga smärtpåslag under natten, svullnad samt leder som känns varma vid beröring. Smärtan vid gikt i knäet sägs vara en av de värsta. Därför kan frukter, grönsaker och andra huskurer vara ett mycket effektivt komplement för att lindra besvären.
Enligt webbplatsen Gout Pal hjälper körsbär till att minska inflammation och svullnad i samband med gikt. Körsbär är dessutom rika på C-vitamin, vilket vid regelbundet intag kan sänka urinsyranivåerna – den främsta orsaken till gikt. En rapport med titeln "Cherry Diet Control for Gout and Arthritis", publicerad i Texas Reports on Biology and Medicine (volym 8, nummer 3, 1950), beskrev hur en diet med cirka sex körsbär per dag kunde bota gikt. Senare studier har bekräftat att både körsbärsjuice och färska körsbär är ett effektivt husbotemedel mot giktbesvär.
Svarta bönor är en utmärkt källa till fibrer, protein, antioxidanter och järn – näringsämnen som alla kan minska smärta och inflammation vid gikt. Fibrerna är särskilt viktiga eftersom de bidrar till att avlägsna urinsyra genom att binda galltsyror som bildas i levern; dessa galltsyror utgör en föregångare till urinsyran.
Så här gör du en buljong på svarta bönor: Ta 200 gram bönor, skölj dem och lägg dem i en kastrull med 2 liter vatten. När vattnet kokar, sänk värmen och låt buljongen sjuda i 90 minuter. Sila av vätskan, släng bönorna och låt buljongen svalna. Drick en halv liter om dagen, både för att behandla gikt och för att förebygga nya anfall.
Tidlösen är en mycket kraftfull ört med anor flera hundra år tillbaka. Växten innehåller ämnet kolchicin, som är ett välbeprövat medel mot gikt, men som också kan ge biverkningar. En vanlig dos är 0,6 mg peroralt varje timme tills symtomen avtar. Avbryt behandlingen omedelbart om du upplever biverkningar. En förbättring brukar märkas senast efter den tionde dosen. Rådfråga alltid en homeopat eller din läkare om exakt dosering. Notera eventuell smärta, diarré eller illamående och sluta ta örten om besvären kvarstår. Avsluta även behandlingen så snart gikten har lagt sig – utan gikt att verka mot kan tidlösen få allvarliga effekter på kroppen.
Is är ett effektivt husbotemedel för att bedöva smärta och minska inflammation i lederna. En klinisk studie publicerad i februariutgåvan 2002 av Journal of Rheumatology visade att det är mycket effektivt att lägga en ispåse på det drabbade området i 10 minuter och därefter använda en varm, fuktig handdukskompress. Studien fann också att isen inte bör ligga på för länge, eftersom det ökar risken för att urinsyrakristaller bildas.
Enligt Mayo Clinic bör personer med gikt äta mat rik på komplexa kolhydrater, exempelvis frukt, fullkorn och grönsaker. Näringstäta livsmedel är bland annat tomater, bananer, selleri, apelsiner, röda paprikor, ananas, fettsnåla mejeriprodukter samt livsmedel med essentiella fettsyror som linfrö, lax och tonfisk. Drick rikligt med vatten för att hjälpa kroppen att göra sig av med avfallsämnen. Minska konsumtionen av gräddsås, rött kött och sockerrik mat. Målet är att få cirka 50 procent av kalorierna från kolhydrater, men prata först med en dietist för att lägga upp en lämplig kostplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online