Vad orsakar gikt? Vanliga triggers och riskfaktorer

Vad är gikt?

Gikt är en form av inflammatorisk ledsjukdom (artrit) som uppstår när halterna av urinsyra i blodet blir för höga. Överskottet av urinsyra kan bilda skarpa kristaller i lederna, vilket utlöser plötsliga och svåra smärtattacker tillsammans med svullnad, värme och rodnad – oftast i stortån, men anfall kan också drabba andra leder.

Vanliga utlösande faktorer vid gikt

Flera faktorer kan bidra till ett giktanfall:

• Kost rik på puriner. Puriner är ämnen som bryts ner till urinsyra i kroppen. Livsmedel med höga halter puriner inkluderar rött kött, inälvsmat, skaldjur samt vissa grönsaker som sparris och svamp.
• Alkoholkonsumtion. Alkohol, särskilt öl och sprit, kan hämma utsöndringen av urinsyra via njurarna, vilket leder till att syran ansamlas i blodet.
• Övervikt eller fetma. Överskottsvikt ökar kroppens produktion av urinsyra och gör det samtidigt svårare att göra sig av med den.
• Vissa sjukdomstillstånd. Sjukdomar som kronisk njursjukdom, högt blodtryck, diabetes och metabolt syndrom ökar risken för att drabbas av gikt.
• Vissa läkemedel. Läkemedel såsom diuretika (vätskedrivande mediciner) och lågdos acetylsalicylsyra kan störa utsöndringen av urinsyra och därmed utlösa anfall.

Giktanfall utan tydlig orsak

Det är viktigt att komma ihåg att giktanfall även kan uppstå utan någon uppenbar utlösande faktor. Därför är det klokt att kontakta vårdgivaren om du misstänker gikt, så att du får en korrekt diagnos och ett behandlingsupplägg som passar dig. Genom att kombinera medicinsk behandling med livsstilsförändringar – exempelvis en purinfattigare kost, begränsad alkoholkonsumtion och regelbunden fysisk aktivitet – går det ofta bra att minska både frekvensen och svårighetsgraden av anfallen.