Kan Högt blodtryck orsakas av socker

? Högt blodtryck eller högt blodtryck är när blodet systoliska tryck är vid eller över 140 mm Hg och det diastoliska trycket är vid eller över 90 mmHg . Det är ett välkänt faktum att salt är farligt för dem med högt blodtryck , men för vissa , kan intaget av socker faktiskt sätta på högt blodtryck . Hög sockerintag ökar insulin Production

Socker rika livsmedel når tarmkanalen omedelbart , vilket fick bukspottkörteln att producera insulin , vilket kan leda till högt blodtryck .
Socker och triglycerider

När socker hamnar är för mycket kalorier i kroppen är det ofta omvandlas till fett , även känd som triglycerider . Triglycerider ökar blodtrycket .

Möjligheter

En kost som innehåller mycket socker kan öka blodtrycket genom att orsaka din kropp binder vatten och fett , enligt Dr Harry G. Preuss från Georgetown University Medical School . Addera ditt sockerintag

En kost rik på socker som kallas fruktos är nära förknippad med högt blodtryck . De som konsumerade ca 74 gram fruktos eller mer per dag, hade 60 procent större risk att drabbas av förhöjt blodtryck , enligt Dr Diana Jalal och forskare vid University of Colorado .

Dolda Socker

Förutom godis , godis och sötade drycker finns även socker i livsmedel som bröd, ketchup , konserverad frukt och vanliga frukter som mango , dadlar och vindruvor . Vita stärkelse som vitt mjöl och pasta är också erkänd av kroppen som socker . Addera