Normalt blodtryck Område för kvinnor

Blodtryck är den kraft av blodet mot kärlväggarna . När den mäter över normala nivåer , det kallas högt blodtryck och ökar risken för att få en stroke. Det är också en prekursor till hjärt-och njursjukdom. När du har denna sjukdom , vars orsak är okänd , är det mycket svårt att få det att försvinna . Medicinering , särskild kost och motion hjälper till att minska den . Kvinnor har unika blodtrycksrelateradeproblem som orsakats av andra fysiska förutsättningar . Grunderna

Blodtrycket registreras alltid med ett nummer , sedan ett snedstreck , sedan ett annat nummer bredvid eller under den. Det systoliska , eller övre nummer , kommer alltid först . Det är trycket när hjärtat verkligen slår . Det diastoliska nummer är på botten och bör vara ett mindre antal . Detta är trycket mellan hjärtslagen . Siffrorna är ett mått på de millimeter kvicksilver (mm Hg) registrerades på blodtrycksmanschetten enhet .
Identifiering

Ett blodtryck på 120/80 eller lägre är anses normalt för vuxna , inklusive kvinnor . Utbudet över detta , med systoliskt under 140 och diastoliskt under 90 , betraktas som gränsfall och bör övervakas noga . Allt ligger över 140 över 90 kallas högt blodtryck eller högt blodtryck , och måste åtgärdas . Enligt National Heart , Lung and Blood Institute , 25 procent av alla vuxna amerikaner har högt blodtryck .
Betydelse

Kvinnor kan utveckla högt blodtryck med uppkomsten av graviditet , användning av p-piller och under klimakteriet . De kanske inte har högt blodtryck , men bör följas noga . Högt blodtryck under graviditet kan orsaka lägre födelsevikt eller tidig ankomst i spädbarn och njure eller andra hälsoproblem för mödrar . Fetma och ärftlighet ställer även kvinnor löper större risk för högt blodtryck . Enligt American Heart Association , afro-amerikanska kvinnor har statistiskt högre genomsnittligt blodtryck än sina kaukasiska motsvarigheter . Köpa och sälja Överväganden

att minska läsning nivåer blodtryck , mäta det på morgonen innan du startar din dagliga rutin . Om du besöker en läkarmottagning , undvika eftermiddagen möten och hektiska aktivitet innan du anländer . Ta några tysta minuter för att slappna av innan du mäter blodtrycket . Inte ta djupa andetag , bara andas normalt . Håll fötterna platt, inte korsas , och inte flytta runt eller prata medan din blodtrycksmätningtas .
Tips

Kontrollera blodtrycket minst vartannat år , oftare misstänks ett problem då . För att hålla ett vakande öga på ditt blodtryck , övervaka dig som hemma och rapportera resultaten till din läkare som begärts. De flesta apotek bär manuella manschetter . Hitta en med en automatisk digital avläsning för lätthet och precision i läsning . Använd den vid samma tidpunkt varje dag för att säkerställa enhetlighet i mätningarna . Om det finns ett fel på läsningen , vänta 10 minuter eller mer innan du försöker igen . Addera