Köp en blodtrycksmätare, vilken är en bärbar enhet med en manschett och en apparat som mäter både systoliskt och diastoliskt tryck . Enheterna finns i automatiska och aneroid versioner . Se till att få rätt storlek för att få korrekta avläsningar . Aneroid , eller manuell , blodtrycksmanschetter är oftast lättare och lättare att bära . De genomsnitt mellan $ 20 och $ 30 och brukar komma med ett stetoskop . Automatisk elektronisk manschetter är mer exakt och kan vara mycket dyrare .
2
Sitt upprätt i en bekväm ställning med fötterna på golvet . Lägg din nakna arm med handflatan vänd uppåt på en yta som gör att det även med ditt hjärta . De flesta bordsskivor är tillräckliga. Skjut manschetten upp armen för att omkring en tum ovanför armbågen och placera slangen anslutas till enheten längst upp i din arm . Addera 3
Cinch manschetten genom att dra i en rem så att det är tätt runt armen utan att skära av cirkulationen om du använder en automatisk blodtrycksmanschett enhet . Tryck på knappen och manschetten börjar automatiskt att blåsa upp och stannar när den är tillräckligt tät . Vänta medan manschetten töms och enheten är klar blodtrycksmätningen . De flesta enheterna piper när de är färdiga och displayen kommer att visa de två numren . Den övre numret är det systoliska nummer , medan den undre numret är diastolisk mätning.
4
Använd manschetten på en manuell blodtrycksenhetenpå samma sätt som den automatiska versionen . Placera änden av stetoskopet under manschetten i armvecket innan blåsa och sätt in öronproppar i öronen . Kläm lampan som är fäst på manschetten för att blåsa upp det tätt på armen .
5
Pumpa snabbt tills mätaren läser cirka 30 punkter över din normala systoliska tryck . Sakta börjar att stänga av luften och låta manschetten att tömma . När du hör ett hjärtslag , notera numret visas på mätaren som ditt systoliska trycket för läsning. När misshandeln stannar, spela in det numret som din diastoliskt tryck. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom