Vad får ditt hjärtslag att stiga?

Det finns många faktorer som kan få ditt hjärtslag att stiga, inklusive:

* Fysisk aktivitet: När du tränar behöver din kropp mer syre och näringsämnen för att ge dina muskler energi. Detta får ditt hjärta att slå snabbare för att pumpa mer blod genom hela kroppen.

* Känslomässig stress: När du känner dig stressad frisätter din kropp hormoner som adrenalin och kortisol. Dessa hormoner ökar din puls och förbereder din kropp för en kamp-eller-flyg-respons.

* Koffein och nikotin: Koffein och nikotin är båda stimulantia som kan få din puls att öka.

* Läkemedel: Vissa mediciner, såsom avsvällande medel och antidepressiva medel, kan få din hjärtfrekvens att stiga.

* Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom uttorkning, anemi och sköldkörtelproblem, kan få din hjärtfrekvens att öka.

Om du är orolig för din hjärtfrekvens, tala med din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra vad som får din puls att stiga och rekommendera sätt att hantera den.